तिल खाने से होते हैं ये फायदे

लोहड़ी और मकर संक्रांति में तिल से बने पकवान बड़े चाव से खाए जाते हैं। तिल के लड्डू से लेकर तिल गुड़ वाली रेवड़ी और गजक बांटा जाता है और परिवार एवं दोस्तों के साथ खाया भी जाता है। हर साल मकर संक्रांति से एक दिन पहले शाम को देशभर में धूमधाम से लोहड़ी का त्योहार मनाया जाता है।

 आइए जानते हैं तिल खाने के फायदे..

.तिल सेहत के लिए लाभकारी होते हैें। तिल को अगर डाइट में शामिल किया जाए तो उच्च रक्तचाप की समस्या को दूर किया जा सकता है। इस तरह तिल हाई बीपी वालों के लिए फायदेमंद है।