Health & Fitness

चाय या कॉफी नहीं, इन 5 चीज़ों को खाएंगे तो नहीं लगेगी ठंड

सर्दी बहुत है और तमाम लेयर्स पहनने के बावजूद ठंड लग रही है. मोटे-मोटे कपड़ों के साथ सिर पर टोपी, हाथों में ग्लव्स, पैरों में मोज़ें और गले में मफलर पहनने के बावजूद ठंड कम लगने का नाम नहीं ले रही है. लोग ठंड से बचने के लिए घरों में हीटर और बाहर आग जलाकर हाथ-पैरों को गर्म करने में ...

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रोजाना खाएं अदरक का 1 टुकड़ा, मिलेंगे अनगिनत फायदे

अदरक एक भारतीय मसाला है जो हर घर में रोजाना इस्तेमाल होता है। इसकी तासीर गर्म होने के कारण इसका अधिकतर सेवन सर्दियों में किया जाता है। इस मौसम में अदरक खाने से खांसी- जुकाम, बलगम जैसी परेशानियों से बचा जा सकता है।

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एक मुठ्ठी भीगी हुई मूंगफली, इन 6 बीमारियों से रखेगी दूर

सर्दियों का मौसम है और इस समय लोग बादाम से ज़्यादा मूंगफलियां खाना पसंद करते हैं. स्वाद और गुणों से भरपूर यह मूंगफली ना सिर्फ दिमाग की शक्ति बढ़ाती है बल्कि दिल को भी तंदरुस्त रखती है.

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मेथी खाने के 8 फायदे नहीं जानते होंगे आप

सर्दी के मौसम में बाजार में मेथी भी खूब दिखने लगी है। मेथी के पत्तों में आइरन, कैल्शियम, फास्फोरस तथा प्रोटीन, विटामिन K अत्यधिक मात्रा में पाया जाता है। मेथी आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक है।

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लाइफ में जरूर अपनाएं ये 5 आदतें, कभी नहीं पड़ेंगे बीमार!

आप कई बार अपने आसपास ऐसे लोगों को देखते होंगे तो बहुत जल्दी जल्दी बीमार पड़ जाते हैं। ये बीमारी उनके काम और जिंदगी पर असर डालती है। इसके अलावा डॉक्टर को दिखाने और दवाएं खरीदने में पैसे भी खर्च होते हैं।

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