Health & Fitness

बहुत सी समस्याओं से बचाती है लीची, जानिए इसके खाने के फायदे

गर्मियां आ चुकी हैं और इसी के साथ लीची का फल भी बाजार में आ चुका है। यह न सिर्फ खाने में स्वादिष्ट होती है बल्कि आपकी सेहत के लिए भी काफी लाभदायक होती है। आपको बता दें कि लीची में विटामिन सी, ए तथा बी काम्प्लेक्स प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं।

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आपकी स्वस्थ व सेहतमंद त्वचा के लिए जरुरी हैं ये फल

हमारी त्वचा को स्वस्थ बनाने में हमारी डाइट की महत्वपूर्ण भूमिका होती है। खासतौर पर जो फल हम अपने खाने के लिए चुनते हैं वे हमारी त्वचा को काफी प्रभावित करते हैं।

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गर्मियों में रोज पिए 1 गिलास बेल का जूस

गर्मियों में चिलचिलाती धूप शुरू हो गई है। ऐसे में आपकी इच्छा भी ठंडा-ठंडा शरबत पीने की होती होगी। इस मौसम में आप खुद को तरो-ताजा और फिट रखने के लिए कई प्रकार के जूस और ठंडे पेय पदार्थ का सेवन करते होंगे, लेकिन इस सबके बीच बेल का जूस आपके शरीर को अचूक फायदा देता है। बेल का प्रयोग ...

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गर्मियों में कच्चा प्याज खाने के 7 जबरदस्त फायदे

खाने में प्याज का इस्तेमाल तो घर हो या रेस्टोरेंट में किया ही जाता है। लेकिन इसके ऐसे फायदे जानकर आप इसे रोज खाए बिना रह नहीं पाएंगे।

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फ्रिज में बंद है फैमिली की सेहत

आपकी फैमिली की हेल्थ का सीधा संबंध आपके फ्रिज से होता है, क्योंकि इसी में रखी जाती हैं खानपान से जुड़ी चीजें। फ्रिज में खाने की चीजों को सही ढंग से रखना बेहद जरूरी होता है, ताकि वह तरोताजा रहे और उनके पोषक तत्व भी बने रहें। हम आपको बता रहे हैं फ्रिज को ऑर्गनाइज रखने के टिप्स।

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