Health & Fitness

जाने ,आलूबुखारे के यह 13 बेहतरीन फायदे

टमाटर की तरह दिखने वाला लाल या महरून रंग का फल है आलूबुखारा| स्वाद में खट्टा- मीठा लगने वाला यह रेशेदार मौसमी फल कई लाभप्रद गुणों से भरपूर है| आइए जानते हैं,

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आम के शौकीन हैं, तो ये जान लें पहले

आम फलों का राजा है. बरसात में तो हर घर में आप आम देख सकते हैं. आम को फलों का राजा इसलिए भी कहा गया है क्योंकि इसे अधिकांश लोग पसंद करते हैं और इसमें पोषक तत्वों की भी भरपूर होते हैं. आम जहां पाचन तंत्र को ठीक रखता है, वहीं त्वचा की कोमलता के लिए भी यह कारगर है. ...

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मैदा का सेवन हो सकता है आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक

मैदे को गेंहू से ही तैयार किया जाता है। मैदा बनाने के लिए गेंहू को अधिक पीसा जाता है और फाइबर पूरी तरह से निकाल दिया जाता है। इतना ही नहीं मैदा बनाने की प्रक्रिया में इसमें इतने हानिकारक तत्व मिला दिये जाते है जो हमारी सेहत के लिये बहुत ही ज्यादा नुकसानदायक होते है।

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मानसून में स्वस्थ रहने के लिए इन चीजों के सेवन से करें परहेज

बारिश भले ही हमें चिलचिलाती गर्मी से राहत दिलाती हो लेकिन यह साथ ही कई बीमारियां भी लेकर आती हैं। इस मौसम में अगर खाने को लेकर परहेज न किया जाए, तो इससे सेहत से जुड़ी कई समस्याएं पैदा हो सकती हैं। कुछ भी उल्टा-सीधा खाने से फूड पॉइजनिंग और कई दूसरी बीमारियां आपको परेशान कर सकती हैं।

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ऐसे दूर रह सकते हैं आप वायरल फीवर से

मानसून में तापमान में अचानक परिवर्तन होने या संक्रमण का दौर होने पर अधिकतर लोग बुखार से पीड़ित होते हैं। ऐसा ही एक मौसमी संक्रमण वाला बुखार होता है वायरल बुखार। इस बुखार से निबटने के लिए कुछ एंटीबायोटिक दवाओं या कुछ ओटीसी (ओवर-द-काउंटर) का सहारा लिया जाता है। वायरल का फीवर हमारे इम्यून सिस्टम को कमजोर कर देता है, ...

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