Health & Fitness

गुड़ और चना एक साथ खाने से मिलेंगे ये 12 फायदे

गुड़ और चने, दोनों ही सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। मगर आज हम आपको गुड़ और चने का साथ में सेवन करने के फायदे बताने जा रहे हैं। जी हां, गुड़ और चने का साथ में सेवने करने से आपको तीन गुना ज्यादा फायदे मिलते हैं।

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भुट्टा खाने के 8 लाजवाब फायदे

स्नैक्स खाने की बात हो तो मकई सबसे अच्छा विकल्प है। खाने में स्वादिष्ट होने के साथ इसका सेवन सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है।

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वायरल बुखार में तुरंत असर दिखाएंगे ये घरेलू नुस्खे

बरसाती मौसम में इंफैक्शन दोगुना ज्यादा तेजी से फैलता है। ऐसे मौसम में सर्दी खांसी-जुकाम जैसी समस्या आम हो जाती है। वायरल फीवर भी इन दिनों तेजी से फैलता है जो शरीर का तापमान बढ़ाता है और शरीर में कमजोरी पैदा करता है।

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ऐसा भोजन जो मन को रखे शांत, जानिए कैसे

फिट रहने के लिए जहां योग व अन्य एक्सरसाइज जरुरी है वहीं योगिक डाइट का होना भी लाजमी है। योगिक डाइट यानि ऐसा खाना जिसे खाने से आपका शरीर और मन दोनों तंदरुस्त रहें क्योंकि एक हेल्दी लाइफ के लिए सुडौल शरीर और शांत मन दोनों की आवश्यकता होती है। तो चलिए आज जानते हैं योगिक डाइट के बारे में ...

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कम करना है वजन तो जाने दिन में कितनी बार खाएं खाना

खाना खाने के काम अकसर ही लोगों को बहुत आसान लगता है, लेकिन खाना खाते हुए अकसर ही कुछ ऐसी गलतियां कर देते है जो कि हमारी सेहत के लिए भारी होती हैं। इससे हमें कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता हैं।

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