Health & Fitness

स्वस्थ और हमेशा फिट रहने के लिए प्रतिदिन करें ये कार्य

आजकल हर कोई अपने स्वास्थ्य को लेकर बहुत चिंतित रहता है। हर इंसान यह चाहता है कि वह लंबे समय तक स्वस्थ बना रहे। यदि आप भी लंबे समय तक स्वस्थ बने रहना चाहती हैं तो आपको अपने जीवन में कुछ कार्यों को करना पड़ेगा।

Read More »

इन 8 फलों को खाने से जल्द घटेगा आपका वजन

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में हमारी लाइफस्टाइल ऐसी हो गई है कि खाने-पीने का हम अच्छे से ध्यान नहीं रख पाते। अच्छी सेहत के लिए खाने-पीने के साथ फ्रूट्स खाना भी बहुत जरूरी है।

Read More »

आयुर्वेद के ये 7 नुस्खे रखेंगे आपको गर्मियों की हर बीमारी से दूर

आयुर्वेद की मान्यता है कि गर्मी से निजात पाने के लिए प्राकृतिक उपायों से बढ़कर कुछ भी नहीं। डॉक्टर्स भी इस बात को मानते हैं कि आयुर्वेद पद्धति के जरिए चिलचिलाती धूप और गर्मी से निजात पाई जा सकती है।

Read More »

ये टिप्स आपको बताएंगे तरबूज मीठा और लाल है या नहीं

गर्मियों के दस्तक देते ही हर कोई तरबूज का मार्केट में आने का बेसब्री से इंतजार करता है। तरबूज शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए अलावा आपके वजन को भी कम करने में मदद करता है।तरबूज अगर मीठा न हो तो सारा स्वाद खराब हो जाता है। ऐसे में ये 5 टिप्स लाल और मीठा तरबूज खरीदने में आपकी मदद कर ...

Read More »

रोजाना खाएं 1 कटोरी दही, फायदे जानकर हैरान हो जाएंगे आप

दही का सेवन स्वादिष्ट होने के साथ ही सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद रहता है. सुपर फूड कहे जाने वाले दही का सेवन यदि आप लंच में करते हैं तो यह बहुत फायदेमंद रहता है.

Read More »