Health & Fitness

कौन सा दूध ज्‍यादा फायदेमंद है, गर्म या ठंडा? जानें इन दोनों के फायदे

“प्रतिदिन एक गिलास दूध लें,” अधिकांश डॉक्टर और घर में मां हमें इस बात की सलाह जरूर देती है।

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डिप्रेशन है तो प्राणायाम की शरण में आएं

‘डिप्रेशन’ यानी नैराश्य, यानी मन और मानस का असहयोग, यानी प्रकृति से तादात्म्य न हो पाना या जीवन से आस्था उठ जाना। 

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सौंफ़ के कुछ स्वास्थलाभ लाभ

 रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदत करता है :-  सौंफ को चबाने से नाइट्राइट सामग्री की वृद्धि होती है

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अमरुद से होने वाले फायदे

 अमरुद एक साधारण फल है। यह फल गोलाकार हल्के हरे रंग का होता है, इसका बाहरी रंग कभी-कभी पीला, मरून और सफ़ेद भी होता है। जब यह फल पूरी तरह से पक जाता है तो यह मीठा और मुलायम होता है। अलग स्वाद और खुशबू के साथ-साथ इससे होने वाले अनगिनत स्वास्थकारी फायदों की वजह से भी अमरुद एक बेहतरीन ...

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