Health & Fitness

मानसून में स्वस्थ बने रहने के लिए लें इस तरह की डाइट

आहार ही हमारे स्वास्थ्य का घोतक होता हैं, इसलिए कहा गया हैं कि जैसा खाएंगे अन्न वैसा रहेगा मन। मौसम का हमारे स्वास्थ्य पर गहरा प्रभाव पड़ता है। कृषि प्रधान देश भारत में मानसून के आगमन का इंतजार सबको रहता हैं।

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जमीन पर बैठकर भोजन करने से दूर होती है कई बीमारियां

आधुनिक जीवनशैली और पश्चिमी सभ्यता का अनुकरण करते-करते हम अपनी परम्पराओं से दूर होते जा रहें हैं। अच्छाई और बुराई में बिना फर्क किए हम उसका अनुसरण करते जा रहें हैं। अपने देश की भौगोलिक स्थिति के अनुसार हमारे रीति-रिवाज और तौर-तरीकों को बनाया गया हैं।

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गले की खराश और खांसी से तुरंत राहत पाने के लिए 6 घरेलू नुस्खे

गर्मी हो या सर्दी, गले की खराश कब आपको अपनी गिरफ्त में ले लेगी पता ही नहीं चलेगा. इससे गले में दर्द और सूजन आ जाती है,जिससे आपके प्रतिदिन करने वाले कार्य में बाधाएं आती है और आप पूरे दिन परेशान रहते है.इन बाधाओं से बचने के लिए आजमाएं 6 आसान से घरेलू नुस्खे जो दिला सकते है आप को ...

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दोपहर का भोजन करने के बाद आखिर क्यों आती है नींद….

दोपहर का भोजन करने के बाद अधिकतर लोगों को नींद आ जाती है, लेकिन आपने कभी इसके बारे में सोचा है कि आखिर ऐसा क्यों होता है? नहीं,तो चलिए हम आपको बताते हैं.दोपहर में भोजन करने के बाद नींद आने के पीछे का रहस्य है ज्यादा कार्बोहाइड्रेट्स वाले भोजन का सेवन करना अथवा अधिक मात्रा में भोजन करना.

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सेहतमंद रहना हैं तो इन हेल्थ टिप्स का रखें खास ख्याल

सेहतमंद रहने के लिए हमें कुछ हेल्थ टिप्स पप ध्यान देना चाहिए। हेल्थ टिप्स को अपनाने से हम आसानी से अपनी व्यस्त लाइफस्टाइल की समस्याओं का सामना कर सकती हैं। कुछ लोगों की आदत होती है,

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