Health & Fitness

ठंडा दूध पीने से जानिए क्या होते है फायदे

दूध का नाम सुनते ही कई लोगों की मुंह, नाक-भौं सिकुड जाती है, पर यदि उन्हें ठंडे दूध के लाभ के बारे में पता चल जाए तो इससे कभी पीना नहीं छोडेंगे।

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त्वचा पर पडे स्ट्रेच मार्क्स हटाने के कुछ उपाय

त्वचा पर जैसे पिंपल, रिंकल्स परेशानी करते हैं वैसे ही स्ट्रेच मार्क्स यानी शरीर पर पड़ी लंबी और पतली लाइनें।

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जिम,योगा नहीं ब्लकि तेज गति से चलेंगे..तो हमेशा रहेंगे फिट..

अगर बिना जिम या एक्सरसाइज़ के फिट रहना चाहते हैं तो तेज़ी से चलना शुरू कर दें। तेज़ चलने से ना सिर्फ आप फिट रहेंगे बल्कि दिल से

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जानिए एक्सरसाइज़ करते वक्त कितनी मात्रा में पानी पीना चाहिए…

आपने अक्सर सुना होगा कि चलने-फिरने या फिर एक्सरसाइज़ के दौरान पानी नहीं पीना चाहिए, इसके बजाय कहा जाता है कि पानी आराम से बैठकर पीना चाहिए,

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गर्मियों में रामबाण है आइस्ड टी, जान लीजिए इसके फायदे

लेमन टी, ग्रीन टी, ब्लैक टी तो आपने जरूर पी होगी। बेशक गर्मियों में आइस्ड टी का सेवन भी किया होगा। आइस टी ब्लैक या ग्रीन टी से बनाई जाती है। हालांकि, आप हर्बल टी को भी बर्फ के साथ तैयार करके आइस टी बना सकते हैं।

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