Health & Fitness

अमरूद खाने से होते हैं ये 5 फायदे, जानेंगे तो रोज खाएंगे

हरी सब्जियां और फल दोनों ही सेहतमंद शरीर के लिए जरूरी होता है। सर्दियों में सबसे ज्यादा जो फल बाजार में दिखाई देता है वो अमरूद ही है। तो चलिए आज हम आपको अमरूद खाने के ऐसे फायदे बताने जा रहे हैं जिसे जानकर आप आज से ही इसे खाना शुरू कर देंगे।

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इन फायदों को जानकर आप भी हो जाएंगे खजूर के दीवाने

सर्दियां आते ही कई तरह की बीमारियां शरीर को घेर लेती है. ऐसे में सर्दियों में शरीर को तरोताजा रखने के लिए एक छोटा खजूर भी काफी लाभदायक साबित हो सकता है. वैसे तो खजूर किसी भी मौसम में खाया जा सकता है लेकिन सर्दियों में इसे खाने से शरीर को जरूरी ऊर्जा जल्द ही मिल जाती है.

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खड़े होकर पानी पीना पड़ सकता है भारी, आज ही बदल लें तरीका

खड़े होकर पानी पीना आपके लिए जानलेवा बन सकता है। इसकी एक नहीं बल्कि कई वजह हैं जिस वजह से डॉक्टर बैठकर पानी पीने की सलाह देते हैं। तो चलिए आपको बताते है कि आखिर खड़े होकर पानी क्यों नहीं पीना चाहिए।

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बेकार नहीं हैं नींबू के छिलके, कई बीमारियों से करते हैं बचाव

गर्मियों में नींबू पानी पीना हो या फिर सलाद में नींबू का तड़का लगाना हो कहीं भी अगर इसका फ्लेवर न हो तो सब कुछ फीका-फीका सा लगता है। नींबू के रस में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जो कि हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं।

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सही समय पर खाएंगे ये 6 फल तो फायदा होगा दुगुना

चाहे आप डायटिंग पर हो या न हों, आपकी डेली डायट में फ्रूट्स का होना बहुत ज़रूरी है. इससे बॉडी को ज़रूरी पोषक तत्व मिलते हैं, मगर इन हेल्दी फ्रूट्स को यदि समय पर खाया जाए, तो इसका फायदा दुगुना हो जाएगा. क्या आप जानते हैं कि किस फ्रूट को कब खाना अच्छा होता है? नहीं, तो चलिए हम बता ...

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