Health & Fitness

खड़े होकर पानी पीना पड़ सकता है भारी, आज ही बदल लें तरीका

खड़े होकर पानी पीना आपके लिए जानलेवा बन सकता है। इसकी एक नहीं बल्कि कई वजह हैं जिस वजह से डॉक्टर बैठकर पानी पीने की सलाह देते हैं। तो चलिए आपको बताते है कि आखिर खड़े होकर पानी क्यों नहीं पीना चाहिए।

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बेकार नहीं हैं नींबू के छिलके, कई बीमारियों से करते हैं बचाव

गर्मियों में नींबू पानी पीना हो या फिर सलाद में नींबू का तड़का लगाना हो कहीं भी अगर इसका फ्लेवर न हो तो सब कुछ फीका-फीका सा लगता है। नींबू के रस में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जो कि हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं।

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सही समय पर खाएंगे ये 6 फल तो फायदा होगा दुगुना

चाहे आप डायटिंग पर हो या न हों, आपकी डेली डायट में फ्रूट्स का होना बहुत ज़रूरी है. इससे बॉडी को ज़रूरी पोषक तत्व मिलते हैं, मगर इन हेल्दी फ्रूट्स को यदि समय पर खाया जाए, तो इसका फायदा दुगुना हो जाएगा. क्या आप जानते हैं कि किस फ्रूट को कब खाना अच्छा होता है? नहीं, तो चलिए हम बता ...

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बॉडी को इंस्टेंट एनर्जी देने वाले काजू के हैं 11 आश्चर्यजनक फ़ायदे

मटर पनीर को स्वादिष्ट बनाने से लेकर स्वीट डिश का ज़ायका बढ़ाने वाला काजू खाने में तो स्वादिष्ट लगता ही है, सेहत से भी भरपूर है. काजू न सिर्फ़ आपकी फिज़िकल हेल्थ, बल्कि ख़ूबसूरती का भी ख़्याल रखता है. मूड खराब लगने लगे या लो फील कर रहे हों, तो तुरंत 2-4 काजू खा लीजिए.

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जानें, क्यों डिनर में जरूर शामिल करें इन 5 चीजों को…

हाल में हुए एक अध्ययन के मुताबिक, आप कब, क्या खाते हैं और कैसे खाते हैं, इस बात का आपकी सेहत पर गंभीर असर होता है. शायद इसीलिए कहा जाता है कि रात का खाना हल्का और सादा खाना चाहिए.

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