Health & Fitness

यदि दिल को सुरक्षित रखना है तो हर दिन खाएं बादाम…

दिल से जुड़ी बीमारियां अब सिर्फ उम्रदराज लोगों को ही नहीं होती बल्कि बड़ी संख्या में युवा भी तेजी से इसकी चपेट में आ रहे हैं। यही वजह है कि बड़ी तादाद में लोग हार्ट प्रॉब्लम्स को गंभीरता से लेने लगे हैं और दिल को स्वस्थ रखने के लिए सही खानपान से लेकर एक्सर्साइज तक सबकुछ कर रहे हैं।

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सर्दी जुकाम के घरेलू उपाय और नुस्खे

सर्दी जुकाम होने पर हमारी दिनचर्या ही बदल जाती है,सर्दी जुकाम बदलते मौसम मे ज्यादा परेशान करते है,इस मौसम मे कभी गर्मी तो कभी ठंड लगती है,कभी ज्यादा पसीने भी आने लगते है जिसके कारण हम ठंडा पानी  पी लेते है तो कभी पंखा या ए सी ऑन कर लेते है,बार बार ठंडी और गर्मी मे आने-जाने से हमे जुकाम ...

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थायराइड के लक्षण,कारण एवं थायराइड के इलाज का घरेलू उपाय

आजकल की ब्ज़ी लाइफ में थायराइड की समस्या आम सी हो गयी हैं, और अँग्रेजी दवाइयो में तो इसका इलाज बस यही है की ,बस जीवन भर दवाई लेते रहो।ये बीमारी तो आजकल सब के जरिये सुनने को मिल ही जाता है।चाहे वो महिला हो या आदमी सब में कुछ न कुछ thyroid के कुछ लक्षण देखने को मिल ही ...

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19 हैल्थ टिप्स फॉर वुमेन

आजकल के लाइफ स्टाइल में हम अपने आप को इतना बिज़ि कर लेते है की हम अपने आप पर ध्यान नहीं दे पाते, जिससे हमे कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है। कुछ ऐसी स्वास्थ्य समस्याएँ होती है, जो सिर्फ महिलाओं को होती है। लेकिन महिलाएँ अक्सर इन छोटी-छोटी चीजों के बारे में लापरवाह होती हैं और जिसके ...

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बेहतर फिटनेस पाने के कुछ बेहद आसान टिप्स

Fitness अच्छी हो और हमारे शरीर में काम को लेकर कोई आलस नहीं हो तो कोई ऐसी चीज़ नहीं है जो हमे हमारे काम को करने और सफल होने से रोक सके लेकिन आजकल की व्यस्त दिनचर्या में लोगो के पास health पर काम करने के लिए time ही नहीं है और इसी वजह से निरंतर काम के बोझ के ...

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