Health & Fitness

डिप्रेशन है तो प्राणायाम की शरण में आएं

‘डिप्रेशन’ यानी नैराश्य, यानी मन और मानस का असहयोग, यानी प्रकृति से तादात्म्य न हो पाना या जीवन से आस्था उठ जाना। 

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सौंफ़ के कुछ स्वास्थलाभ लाभ

 रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदत करता है :-  सौंफ को चबाने से नाइट्राइट सामग्री की वृद्धि होती है

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अमरुद से होने वाले फायदे

 अमरुद एक साधारण फल है। यह फल गोलाकार हल्के हरे रंग का होता है, इसका बाहरी रंग कभी-कभी पीला, मरून और सफ़ेद भी होता है। जब यह फल पूरी तरह से पक जाता है तो यह मीठा और मुलायम होता है। अलग स्वाद और खुशबू के साथ-साथ इससे होने वाले अनगिनत स्वास्थकारी फायदों की वजह से भी अमरुद एक बेहतरीन ...

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मोटापे से लेकर शुगर ठीक करने तक फायदेमंद है ये कॉफी

मोटापा न सिर्फ पर्सनालिटी बिगाड़ने का काम करता है, बल्कि हमें कई गंभीर रोगों का शिकार भी बना देता है।

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हड्डियों से जुड़ी सभी दिक्कतों को दूर कर देंगे ये आसान उपाय

उम्र कोई भी हो, मजबूत हडि्डयां स्वस्थ शरीर की जरूरत होती हैं।

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