Health & Fitness

मानसून में स्वस्थ रहने के लिए इन चीजों के सेवन से करें परहेज

बारिश भले ही हमें चिलचिलाती गर्मी से राहत दिलाती हो लेकिन यह साथ ही कई बीमारियां भी लेकर आती हैं। इस मौसम में अगर खाने को लेकर परहेज न किया जाए, तो इससे सेहत से जुड़ी कई समस्याएं पैदा हो सकती हैं। कुछ भी उल्टा-सीधा खाने से फूड पॉइजनिंग और कई दूसरी बीमारियां आपको परेशान कर सकती हैं।

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ऐसे दूर रह सकते हैं आप वायरल फीवर से

मानसून में तापमान में अचानक परिवर्तन होने या संक्रमण का दौर होने पर अधिकतर लोग बुखार से पीड़ित होते हैं। ऐसा ही एक मौसमी संक्रमण वाला बुखार होता है वायरल बुखार। इस बुखार से निबटने के लिए कुछ एंटीबायोटिक दवाओं या कुछ ओटीसी (ओवर-द-काउंटर) का सहारा लिया जाता है। वायरल का फीवर हमारे इम्यून सिस्टम को कमजोर कर देता है, ...

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पाइनएप्पल खाएं, इन 6 बीमारियों को दूर भगाएं

पाइनएप्पल को लोग खाने से ज्यादा इसका जूस पीना पसंद करते हैं। ज्यादातर शहरों में तो इसकी बिक्री भी कम ही होती हैं। अगर लोगों को पता चल जाए कि पाइनएप्पल सेहत के लिए किस हद तक फायदेमंद है तो सभी इसका सेवन करना चाहेंगे।

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बारिश में बीमारियों से बचना है तो इन 9 बातों का रखें ध्यान

झुलसाने वाली गर्मी के बाद बारिश का मौसम राहत तो देता है लेकिन अपने साथ लेकर आता है कई तरह की मौसमी बीमारियां। बारिश में भीगना सभी को अच्छा लगता है लेकिन थोड़ी से असावधानी से इंफेक्शन और बीमारियों का भी खतरा रहता है। लिहाजा इस मौसम में बीमारी से बचने के लिए कुछ बातों का ध्यान रखें-

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सावन के उपवास में खुद को इस तरह रखे फिट

आज से सावन शुरू हो गए हैं। इस महीने में कई महिलाएं सोमवार का व्रत रखती हैं। इनमें से कई वर्किंग भी होती हैं। ऐसे में हम आपसे शेयर कर रहे हैं ऐसे टिप्स, जिन्हें अपनाकर आप फास्ट में भी खुद को फिट रख सकती हैं:

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