Health & Fitness

जाने सौंफ के इन चमत्कारी फायदों के बारे में ,यकीनन अभी तक अंजान है आप

सौंफ पाचन तंत्र के लिए भी अच्छी है। सौंफ के शरबत के शौकीन भी इसकी बहुमुखी क्षमता से अनभिज्ञ रहते हैं। सौंफ से परिचय बढ़ाना लाभदायक है, क्योंकि स्वादिष्ट होने के साथ-साथ इसमें अनेक प्रमाणित स्वास्थ्यवर्धक गुण भी हैं। होली के मौसम में गर्मी के आगमन की सुगबुगाहट में शरबतों की याद आने लगती है। जो लोग ठंडाई से इस ...

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डिप्रेशन से मुक्ति दिलाता है अंगूर, जानिये इसके स्वास्थ्य लाभों के बारे में

आप जानती ही होंगी कि फल खाना हमारे शरीर के लिए कितना लाभदायक होता है। यही कारण है कि डॉक्टर भी प्रतिदिन फलों का सेवन करने की सलाह देते हैं। फलों में मौजूद पौष्टिक तत्व मानव शरीर को बहुत लाभ पहुंचाते हैं तथा अनेक बीमारियों से बचाते हैं। अंगूर खाने में बहुत स्वादिष्ट होते हैं, पर इसके अन्य भी बहुत ...

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दिनभर रहना है Energetic तो खाएं ये 7 सुपरफूड

आजकल की इस भागदौड़ भरी जिंदगी में काम करने के लिए सबसे ज्यादा एनर्जी की जरूरत होती है। मगर कुछ लोग थोड़ा-सा काम करने के बाद ही थक जाते है।

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मॉर्निंग एक्सरसाइज या इवनिंग एक्सरसाइज, क्या है बेहतर

एक्सरसाइज करने से शारिरिक स्वास्थ्य के साथ मानसिक स्वास्थ्य भी बेहतर बनता है। लेकिन कुछ लोग एक्सरसाइज के समय को लेकर काफी दुविधा में रहते हैं।

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शुरू होने वाली है गर्मी, ऐसे रखें अपनी सेहत का ख्याल

ग्लोंबल वार्मिंग हर वर्ष गर्मियों के तापमान को बढ़ा रहा है। अब जब गर्मी दस्तक देने को तैयार हो चुकी है तो सेहत पर ध्यान देना भी जरूरी हो जाता है। क्योकि गर्मी के दिनों में आपकी लापरवाही आप पर बुरा असर डाल सकती है।

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