Health & Fitness

जीवन को बेहतर बनाने के लिए अपनाये ये उपाय

क्या आपको भी हर वक्त थका-थका लगता है? और जब लाइफ के बारे में सोचते हैं तो कुछ भी समझ में नहीं आता? या फिर कोई प्रॉब्लम आने पर आप घबरा जाते हैं और सोचते हैं, ‘अब ये क्या हो गया’। अगर हां तो इसका मतलब है कि आप नकारात्मक सोच से घिरे हैं। चलिए आज हम आपको कुछ ऐसे ...

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असली या नकली केसर की पहचान करें इन तरीको से

केसर का इस्तेमाल सेहत और सौंदर्यता को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है। केसर सबसे ज्यादा जम्मू-कश्मीर के पुलवामा इलाके में होती है। केसर को रोपने का काम अगस्त-सितंबर के दौरान होता है।

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रोज 10 से 15 मिनट तक इस एक्सरसाइज को करें फिर देखें फायदें

आधुनिक लाइफस्टाइल व व्यस्तता के चलते लोग अपने शरीर और सेहत को नजरअंदाज कर रहे हैं। जिसके कारण उन्हें कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है। अगर वक्त की कमी के कारण आप एक्सरसाइज नहीं कर पाते हैं तो इसका भी समाधान है। आप हर रोज 10 मिनट का समय निकालकर भी अपने आप को फिट रख ...

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गर्मी में आपकी सेहत का रखवाला तरबूज, जानें इसके फायदे

गर्मी की तपिश से बचने के लिए हम तरह-तरह के उपाय करते हैं। इसी कारण जूस, शेक, आइसक्रीम, रसीले फलों आदि का सेवन इस मौसम में बढ़ जाता है। इन्हीं फलों में प्रमुखता से शामिल है तरबूज। 

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तांबे के बर्तन से पिएंगे पानी तो इन 10 बीमारियों से रहेंगे दूर

आपने कई लोगों से सुना होगा कि तांबे का पानी पीने से स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होता है। इसके पीछे की सच्चाई यह है कि तांबे के बर्तन में पानी रखने को लेकर साइंटिफ रीजन भी है।

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