Health & Fitness

खीरा खाने के शौकीन हैं आप तो ये 3 नुकसान भी जान लें

इस बात से तो हम सब अच्छे से वाकिफ है कि खीरे खाना हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होता है। वह भी खासकर के गर्मियों के मौसम में, इसे डाइट में शामिल करने से हमें तमाम फायदे मिलते हैं, पर क्या आप जानते हैं कि सेहत को इतने फायदे पहुंचाने वाला खीरे के कई नुकसान भी होते हैं।

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सूरज की रोशनी न मिलने से दिल को पहुंच सकता है नुकसान

विटामिन डी3 का सेवन हड्डियों से जुड़ा हुआ है। हड्डियों के इलाज में इस्तेमाल की गई इसकी ज्यादा मात्रा दिल से जुड़ी प्रणाली के लिए फायदेमंद हो सकती है।

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सर्दियों में रोजाना खाएं बस 5 खजूर, पंद्रह दिन में होंगे ये 10 जबरदस्त फायदे

सर्दियों में खान-पान का भी विशेष ख्याल रखना पड़ता है.

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कुछ इस तरह से ऑफिस के माहौल को बनाएं मजेदार, रहेंगे जिंदादिल और गायब हो जाएगा तनाव

आपका ऑफिस आपका दूसरा घर होता है, इसलिए आप इसे मजेदार और जिंदादिल बनाने के लिए सही चीजों को करना सुनिश्चित करें।

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अपने बच्चों को पर्यावरण के बारे में जरूर बताएं ये बातें

स्वस्थ जीवन के लिए पर्यावरण का साफ और स्वच्छ होना बहुत जरूरी है और यह हम सबकी जिम्मेदारी है कि पर्यावरण को स्वच्छ बनाए रखें। अगर बचपन से ही बच्चों को पर्यावरण के प्रति जागरूक किया जाए, तो इससे उनमें प्रकृति के प्रति लगाव पैदा होगा।

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