Health & Fitness

सेहत पसंद है तो खाने के बाद बिल्कुल भी ना करें ये काम

लोगों में तेजी से बढ़ते हुए मोटापे को देखते हुए हेल्थ एक्सपर्ट खाने में हेल्दी चीजों के सेवन की सलाह देते हैं. लेकिन मोटापे से बचने के लिए और स्वस्थ रहने के लिए हेल्दी लाइफस्टाइल का होना भी बहुत जरूरी है.

Read More »

बरसात के मौसम में खाएंगे ये चीजें, बीमारी से रहेंगे कोसों दूर

चिलचिलाती धूप और उमस भरी गर्मी से राहत देने के लिए बारिश का मौसम दस्तक दे चुका है। पहली बरसात के साथ गर्मी से राहत तो मितती है, लेकिन इसी के साथ यह मौसम बहुत सारी बीमारियां भी लेकर आता है।

Read More »

कैंसर के खतरे को कम करता है आम, जानें इसके और भी फायदे

आम खाने के अनेकों स्‍वास्‍थ्‍य वर्धक फायदे हैं। आम में पोटेशियम, मैग्निशियम और कॉपर जैसे खनिज और लवण भी प्रचूर मात्रा में पाए जाते हैं।

Read More »

बारिश के मौसम में कैसा हो आपका आहार ,आइये जानते है

बरसात के साथ ही आती हैं कई बीमारियां भी. कई बार ये पेट से जुड़ी होती हैं. बारिश के मौसम में सही से आहार नहीं लेने के कारण पेट संबंधी बीमारी होने की संभावना ज्यादा होती है.

Read More »

सेहत से जुड़े ये 9 इशारे बताते हैं कि आप डायबिटिक है या नहीं, आप भी जान लें

डायबिटीज एक एेसी बीमारी है जिसका पता लोगों को अक्सर तब चलता है जब शरीर के कुछ भाग जैसे आंख, किडनी और दिल को इस बीमारी से नुकसान पहुंचना शुरू हो जाता है। इसलिए इस बीमारी का समय पर पता चलना बेहद जरूरी है।

Read More »