Health & Fitness

देसी घी के ये हैं अचूक फायदे जिन्हें जानकर आप हो जाएंगे हैरान

घी का नाम सुनते ही आपके दिमाग में मोटापे की बात आ जाती है. ज्यादातर लोगों को लगता है कि घी खाने से मोटापा बहुत तेजी से बढ़ता है.

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होली के जश्न के साथ अपने स्वास्थ्य का ऐसे रखें ख्याल

रंगों के खूबसूरत त्यौहार होली की तैयारियां जोरों-शोरों से शुरू हो गई हैं. इको-फ्रेंडली (पर्यावरण-अनुकूल) जश्न के इस माहौल में क्या आप सुरक्षित और सेहतमंद होली की तैयारी में जुटे हैं? अगर हां, तो बहुत बढ़िया! होली का मजा तब दुगना हो जाता है जब आपको किसी हानिकारक केमिकल से जुड़ी या स्वास्थ्य संबंधी चिंता नहीं सताती है.

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आपको खतरनाक बीमारी दे सकते हैं ये चटक रंग, बचने के लिए करें यह उपाय

अगर आप होली पर बेहद चटक लाल, हरे, काले, पीले रंगों से होली खेलने की चाहत में है तो जरा संभलकर ! चटक रंग आंखों की रोशनी छीन सकते हैं। यही नहीं कैंसर, एक्जिमा, इरिटेंट कान्टैक्ट इर्मीटाइटिस (आइसीडी) एलर्जिक कांटैक्स डर्मीटाइटिस (एसीडी) जैसी गंभीर बीमारियों को भी न्योता दे सकते हैं।

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इन टिप्स को अपनाएं और STRESS को लाइफ से दूर भगाएं

इन दिनों हर दूसरा व्यक्ति स्ट्रेस से जूझता दिखाई दे रहा है। इससे निपटने के लिए कई दवाईयां खा रहे हैं। लेकिन स्ट्रेस को दवाइयों से नहीं बल्कि कुछ बातों को ध्यान में रखकर और अपने शेड्यूल में थोड़े बदलाव करके दूर किया जा सकता।

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ये पांच चीजें अपनाने से आपको मिलेगी आरामदायक नींद

अगर आप ऐसे व्यक्ति हैं जिन्हें मुश्किल से अच्छी नींद आती है तो अब वक्त आ गया है कि अपनी नींद की आदतों में स्लीप मास्क और मिंट फ्लेवर्ड थ्रोट स्प्रे जैसे स्मार्ट बदलावों को अपनाने का।

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