Health & Fitness

बढ़ती तोंद की वजह हैं ये 5 फूड आइटम्स

वजन को नियंत्रित करने और बेली फैट को कम करने के लिए लोग न जाने क्या-क्या करते हैं। डायटिशन से डाइट चार्ट बनवाते हैं, जिम में घंटों पसीना बहाते हैं। बावजूद इसके अगर वजन कम नहीं होता या फिर बेली उभरी हुई है तो यह सवाल उठना लाजमी है कि ऐसा क्यों? असल में इसके लिए एक बार अपनी डाइट ...

Read More »

सेहत पसंद है तो खाने के बाद बिल्कुल भी ना करें ये काम

लोगों में तेजी से बढ़ते हुए मोटापे को देखते हुए हेल्थ एक्सपर्ट खाने में हेल्दी चीजों के सेवन की सलाह देते हैं. लेकिन मोटापे से बचने के लिए और स्वस्थ रहने के लिए हेल्दी लाइफस्टाइल का होना भी बहुत जरूरी है.

Read More »

बरसात के मौसम में खाएंगे ये चीजें, बीमारी से रहेंगे कोसों दूर

चिलचिलाती धूप और उमस भरी गर्मी से राहत देने के लिए बारिश का मौसम दस्तक दे चुका है। पहली बरसात के साथ गर्मी से राहत तो मितती है, लेकिन इसी के साथ यह मौसम बहुत सारी बीमारियां भी लेकर आता है।

Read More »

कैंसर के खतरे को कम करता है आम, जानें इसके और भी फायदे

आम खाने के अनेकों स्‍वास्‍थ्‍य वर्धक फायदे हैं। आम में पोटेशियम, मैग्निशियम और कॉपर जैसे खनिज और लवण भी प्रचूर मात्रा में पाए जाते हैं।

Read More »

बारिश के मौसम में कैसा हो आपका आहार ,आइये जानते है

बरसात के साथ ही आती हैं कई बीमारियां भी. कई बार ये पेट से जुड़ी होती हैं. बारिश के मौसम में सही से आहार नहीं लेने के कारण पेट संबंधी बीमारी होने की संभावना ज्यादा होती है.

Read More »