जब कोई इंसान हमसे अच्छे से बात नहीं करता, हमारी कद्र नहीं करता और जब कोई इग्नोर करे तो ऐसे में हम इस बात से बहुत परेशान हो जाते है| जिस इंसान से हम रोज़ बातें करते है, जिसके साथ रहते है, जिसके साथ अपनी सभी बातें शेयर करते है और जिसके साथ ज्यादा लगाव रखते है जब वही इंसान हमे इग्नोर करने लगे तब हमे बहुत ज्यादा तकलीफ होती है| हम परेशान और डिप्रेस हो जाते है और ऐसे में हमे क्या करना चाहिए समझमे नहीं आता और इसी चक्कर में हमारी लड़ाई भी हो जाती है और कई बार रिश्ता भी टूट जाता है| ऐसे परिस्थिति में हमे बहुत ही समझदारी से काम लेना पड़ता है जिससे वो रिश्ता भी कायम रहे और सारी प्रॉब्लम भी खत्म हो जाए|
अगर कोई इग्नोर करें तो ये काम कीजिये
थोडा पर्सनल स्पेस दो
उसे थोड़ा पर्सनल स्पेस दो। इसके दो फ़ायदे होते हैं, लेकिन पहले समझ लो कि पर्सनल स्पेस कैसे देना है। माना कि आप दोनों का रिश्ता करीबी है और एक दूसरे की हर छोटी-बड़ी बातों में दखल भी रहता है। पर कोई भी रिश्ता हेल्दी तभी बनता है, जब उसमें पार्टनर्स एक दूजे को स्पेस दें। अगर आपका साथी कुछ देर किसी बात नहीं करना चाहता तो उससे जबरदस्ती बात करने की कोशिश न करें। इससे उसकी इर्रिटेशन बढ़ेगी। उस वक्त बहस करने से स्थितियां और रिश्ता दोनों बिगड़ सकती हैं।
इमोशनल माहौल बनाएं
पार्टनर का ध्यान अपनी तरफ खींचने के लिए एक माहौल खुद से तैयार कीजिए। हंसी, गुस्सा, जलन व खुशी तो समय और माहौल के हिसाब से होता है। लेकिन अगर आप अपने पार्टनर से अटेंशन पाना चाहते हैं तो एक ऐसा माहौल बनाइए जिससे पार्टनर का आपकी तरफ झुकाव बढ़ेगा और वह आपकी हर मुसीबत को हल करने की कोशिश करे।
कारण का पता लगाएं
अगर कोई वास्तव में आपको इग्नोर कर रहा है तो आपको इसका पता लगाना चाहिए। दुनिया में जो कुछ भी होता है उसका एक कारण होता है इसलिए यदि आपका साथी या आपका कोई प्रिय व्यक्ति आपको अनदेखा कर रहा है तो इसका एक कारण होगा। यह पता लगाने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप उन चीजों के बारे में सोचें जो आपने गलत किया हैं, या जिन चीजों के बारे में आपने सोचा था कि इससे कोई फर्क नहीं पड़ेगा लेकिन हो सकता है कि उसका फर्क पड़ा हो।
ओवररिएक्ट न करें
जब कोई आप पर ध्यान न दे तो आवेग में आकर जल्दबाजी में निर्णय न लें। आपको ऐसा लग सकता है कि आपके साथ अन्याय और बुरा हुआ है, लेकिन शांत रहना और इस समय अति-प्रतिक्रिया न करना सबसे अच्छा है। आपको यह समझने की जरूरत है कि अज्ञान केवल अस्थायी है, लेकिन आप जो कहते हैं या करते हैं वह आपको जीवन भर चोट पहुंचा सकता है।
कॉल या मैसेज करने से बचें
ये बहुत स्वाभाविक है कि जब कोई आपके कॉल या मैसेज का रिपलाई करनी करता है या आपकी बातों का जबाव नहीं देता तो ऐसे में आप उसे बार-बार कॉल या मैसेज करना शुरू कर देते हैं। बता दें कि ये गलत है। इससे बात बनने की जगह बिगड़ सकती है। याद रखें कि पार्टनर के इग्नोर करने पर हो सकता है कि आपका धैर्य खो जाए लेकिन उसे बार-बार कॉल या मैसेज ना करें। इससे हो सकता है कि वो आपसे परेशान हो जाए और आपको ज्यादा अवॉइड करना शुरू कर दे।
खुलकर बात करें
कुछ लोगों की आदत होती है कि वे पार्टनर के इग्नोर करने पर भी उनसे इस विषय पर बात नहीं करते और मन ही मन परेशान होते रहते हैं। ऐसे लोगों को बता दें कि यदि आपका पार्टनर आपको इग्नोर कर रहा है तो ऐसे में सबसे पहले उससे बात करनी जरूरी है। बिना सोचे-समझे कदम ना उठाएं। अगर आपके मैसेज करने पर वो आपके सवालों का जबाव नहीं दे रहा है तो ऐसे में उसे सीधे कॉल करें या सामने बैठाकर बाते करें।
बाहर घूमने जाएं
अकसर हम पार्टनर के इग्नोर करने पर दुखी हो जाते हैं। ऐसे में ये लोग अपने दोस्तों के साथ बाहर घुमने का प्लान बना सकते हैं। ऐसे में ना केवल आपका माइंड डाइवर्ट होगा बल्कि आपको पार्टनर को भी आपकी कमी महसूस होगी। इससे अळग आप अपने पार्टनर के साथ भी बाहर घूमने जा सकते हैं। इससे ना केवल आप दोनों का रिश्ता मजबूत होगा बल्कि आप इग्नोर करने का कारण भी पूछ सकते हो।
अपनों से बात करें
अगर आपके पार्टनर का नजरअंदाज करना आपको परेशान कर रहा है तो आप अपने किसी करीबी दोस्त या फिर परिवार के किसी सदस्य से इस मामले में सलाह ले सकते हैं। क्योंकि वो आपको अच्छी और बेहतर सलाह दे सकते हैं। जब हम ज्यादा परेशान और टेंशन में होते हैं तो हमारी सोचने-समझने की क्षमता कई बार कमजोर पड़ जाती है, इसलिए ऐसे वक्त पर हमें करीबी दोस्त और किसी नजदीकी व्यक्ति की मदद लेनी चाहिए।
