साइलेंट हार्ट अटैक हृदय की मांसपेशियों को स्थायी नुकसान पहुंचा सकता है। जोखिम कारकों को जानने और जीवनशैली में बदलाव करने से इसे रोकने में मदद मिल सकती है। दुनिया भर में लाखों लोग हृदय रोग से प्रभावित हैं, जो मृत्यु का प्रमुख कारण है। साइलेंट हार्ट अटैक की घटनाएँ, जिसके परिणामस्वरूप हृदय की मांसपेशियों को स्थायी क्षति हो सकती है, बढ़ रही है। इस तरह के साइलेंट हार्ट अटैक से बचने के लिए जोखिम कारकों को पहचानना और जीवनशैली में जरूरी बदलाव करना जरूरी है।
साइलेंट हार्ट अटैक क्या है?
साइलेंट हार्ट अटैक, जिसे साइलेंट मायोकार्डियल इन्फ्रक्शन (SMI) के रूप में भी जाना जाता है, दिल का दौरा है। यह बिना विशिष्ट लक्षणों के होता है। इन लक्षणों में सीने में दर्द, सांस लेने में तकलीफ और पसीना आना शामिल हो सकते हैं। कुछ मामलों में व्यक्ति को पता ही नहीं चलता कि उसे दिल का दौरा पड़ा है। यह खतरनाक हो सकता है क्योंकि उपचार के बिना, साइलेंट हार्ट अटैक से हृदय की मांसपेशियों को गंभीर नुकसान हो सकता है और दिल की विफलता का खतरा बढ़ सकता है।
साइलेंट हार्ट अटैक जोखिम कारक
उम्र: जैसे-जैसे लोगों की उम्र बढ़ती है, उन्हें दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ जाता है।
पारिवारिक इतिहास: यदि आपके परिवार में किसी को दिल का दौरा पड़ा है, तो आपको यह होने की अधिक संभावना है।
धूम्रपान: यह रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाता है और हृदय रोग का खतरा भी बढ़ाता है।
उच्च रक्तचाप: उच्च रक्तचाप दिल को नुकसान पहुंचा सकता है और दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ा सकता है।
कोलेस्ट्रॉल: रक्त में कोलेस्ट्रॉल का उच्च स्तर धमनियों में रुकावट पैदा कर सकता है, जिससे दिल का दौरा पड़ सकता है।
मधुमेह: मधुमेह वाले लोगों को दिल का दौरा पड़ने की अधिक संभावना होती है क्योंकि स्थिति रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाती है।
मोटापा: अधिक वजन होने से हृदय पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है और हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है।
गतिहीन जीवन शैली: लंबे समय तक बैठने या शारीरिक निष्क्रियता वाली जीवनशैली हृदय रोग के विकास की संभावना को बढ़ा सकती है।
साइलेंट हार्ट अटैक से बचाव
साइलेंट हार्ट अटैक से बचाव में जीवनशैली में बदलाव करना शामिल है जैसे –
- जोखिम कारकों को जानें,
- रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल से अवगत रहें,
- नियमित रूप से व्यायाम करें
- धूम्रपान से बचें
- अगर कुछ सही नहीं है, तो डॉक्टर से बात करें।
