वैलेंटाइन वीक का सातवां दिन यानी “किस डे” प्यार और रोमांस का सबसे खूबसूरत पल होता है। 13 फरवरी को मनाया जाने वाला यह दिन कपल्स के लिए अपने इमोशंस को शब्दों या गिफ्ट्स से नहीं, बल्कि एक प्यारी सी किस के जरिए बयां करने का मौका देता है। यह वह लम्हा होता है जब आप अपने पार्टनर को अपने प्यार का एहसास सबसे गहराई से करवा सकते हैं।
वैलेंटाइन वीक में यह दिन खास महत्व रखता है क्योंकि यह दिल की गहरी भावनाओं को जाहिर करने का सुनहरा मौका होता है। एक किस न केवल आपके रिश्ते में प्यार को और गहराई देती है, बल्कि बिना एक शब्द कहे ही दिल की बात समझाने का सबसे खूबसूरत तरीका भी है। किस डे पर आप अपने रिश्ते को और भी खास बना सकते हैं।
तनाव कम करने में मददगार
किस करने से शरीर में ऑक्सीटोसिन हार्मोन का स्तर बढ़ता है, जिसे “लव हार्मोन” भी कहा जाता है। यह हार्मोन तनाव को कम करने में मदद करता है और आपको शांत और खुश महसूस कराता है। साथ ही, किस करने से कोर्टिसोल (तनाव हार्मोन) का स्तर कम होता है, जिससे आपका मानसिक तनाव कम होता है।
इम्युनिटी बढ़ती है
किस करने के दौरान लार का आदान-प्रदान होता है, जो शरीर के लिए फायदेमंद हो सकता है। किस करने से शरीर में नए बैक्टीरिया प्रवेश करते हैं, जो इम्यून सिस्टम को मजबूत करने में मदद करते हैं। यह आपको सर्दी-जुकाम और अन्य इन्फेक्शन से बचाने में सहायक हो सकता है।
दिल की सेहत के लिए अच्छा
किस करने से हार्ट रेट बढ़ती है और ब्लड सर्कुलेशन में सुधार होता है। यह दिल की सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है। किस करने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने में भी मदद मिलती है ।
कैलोरी बर्न करने में सहायक
किस करने से शरीर की कैलोरी बर्न होती है। हालांकि, यह जिम में कसरत करने जितना असरदार नहीं है, लेकिन एक पैशनेट किस से लगभग 2-6 कैलोरी प्रति मिनट तक बर्न हो सकती है। यह वजन कम करने में थोड़ी मदद कर सकता है।
मूड को बेहतर बनाता है
किस करने से डोपामाइन और सेरोटोनिन जैसे हैप्पी हार्मोन्स का स्तर बढ़ता है। यह हार्मोन्स आपको खुश और उत्साहित महसूस कराते हैं। इससे डिप्रेशन और चिंता जैसी समस्याओं को कम करने में मदद मिलती है।
चेहरे की मांसपेशियों के लिए एक्सरसाइज
किस करने के दौरान चेहरे की लगभग 30 मांसपेशियां एक्टिव होती हैं। यह चेहरे के लिए एक नेचुरल एक्सरसाइज की तरह काम करता है, जिससे चेहरे की त्वचा टाइट और जवां बनी रहती है। इससे झुर्रियों को कम करने में भी मदद मिलती है।
रिश्ते को मजबूत बनाता है
किस करने से पार्टनर के साथ आपका इमोशनल कनेक्शन मजबूत होता है। यह रिश्ते में विश्वास और प्रेम को बढ़ाता है, जिससे मानसिक शांति और संतुष्टि मिलती है। एक हेल्दी रिलेशनशिप आपकी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है।
दर्द से राहत दिलाने में सहायक
किस करने से एंडोर्फिन हार्मोन का स्तर बढ़ता है, जो नेचुरल पेन रिलीफ की तरह काम करता है।
