हेल्थ एंड फिटनेस
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टेंशन,तनाव और सिर दर्द दूर करने में मददगार हैं कद्दू के बीज
कद्दू पकाते समय हम अक्सर उनके बीज कूड़ेदान में फेंक देते हैं, लेकिन ऐसा करने से आप कुछ फायदे से…
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World Heart Day : आठ का पहाड़ा जीवनशैली में अपनाएं, रोग से रहेंगे दूर
विश्व हृदय दिवस आज:आठ का पहाड़ा जीवनशैली में अपनाएं, रोग से रहेंगे दूर उज्जैन। दुनियाभर में 140 देशों में 29…
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World Heart Day 2022 : विश्व स्वास्थ्य दिवस क्यों मनाया जाता है जानें
विश्व स्वास्थ्य दिवस की स्थापना पहली बार 1999 में वर्ल्ड हार्ट फेडरेशन (World Heart Federation-WHF) ने विश्व स्वास्थ्य संगठन के…
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व्रत रखते समय इन बातों का रखना चाहिए ध्यान
नवरात्रि के दिनों में कुछ लोग लिक्विड लेकर व्रत रखते हैं तो कुछ लोग केवल फल खाकर ही व्रत रखते…
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Navratri Special: नवरात्रि के 9 दिन डाइट में शामिल करें ये हेल्दी चीजें
शारदीय नवरात्रि का पर्व शुरू हो गया है। ऐसे में कई लोग पूरे नौ दिनों तक व्रत रखते हैं. इन…
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महिलाओं के शरीर में ये लक्षण दिखने पर होती है खून की कमी
महिलाओं में खून की कमी बढ़ती जा रही है। एनीमिया का एक कारण बीमारी के प्रति जागरुक न होना भी…
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Vitamins और Calcium की पूर्ति के लिए डाइट में शमिल करे ये Superfoods
कैल्शियम न केवल शरीर में सबसे प्रचुर मात्रा में खनिज है बल्कि आपके स्वास्थ्य के लिए भी बहुत महत्वपूर्ण है।वास्तव…
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सेब या कॉफी? अपने दिन की शुरुआत किसके साथ करें
सुबह उठते ही आप सबसे पहले क्या चाहते हैं? हम जानते हैं कि सबसे लोकप्रिय उत्तर एक कप कॉफी (या…
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सिंघाड़े खाने से होते है गजब के फायदे
सिंघाड़ा एक मौसमी फल है और ये फल आपके दिल की सेहत, मूड और कमर को फायदा पहुंचाता है। यहां…
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बादाम खाने के 10 Health Benefits
यदि आप चमकदार बाल, बेहतर पाचन और चिकनी त्वचा की तलाश में हैं, तो बादाम के स्वास्थ्य लाभ देखें। पाचन…
