Health & Fitness

आयुष मंत्रालय ने दिए इम्युनिटी बढ़ाने के तरीके

कोरोना वायरस को फैलने से रोकने के लिए सरकार ने देशभर में लॉकडाउन कर दिया है। इसके अलावा लोगों को कोरोना से बचने के लिए इम्यून सिस्टम मजबूत करने की सलाह दी जारी है। वहीं इसी सिलसिले में हाल ही में आयुष मंत्रालय की तरफ से सेल्फ केयर गाइडलाइन्स जारी की है, जिसमें इम्यून सिस्टम मजबूत करने के तरीके बताए ...

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सेहत के लिए फायदेमंद है बेसन की कढ़ी

बेसन की कढ़ी खाने में लगभग सभी को पसंद होती है। भारत की जगहों पर इसे शुभ माना जाता है। इसके साथ ही इसे त्योहारों में प्रसाद के तौर पर खाया जाता है। यह खाने में टेस्टी होने के साथ कई पोषक तत्वों से भरपूर होती है। कढ़ी में विटामिन, कैल्शियम, आयरन, एंटी-ऑक्सीडेंट आदि गुण होते हैं। इसका सेवन करने ...

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कोरोना से बचने के लिए अपनी डाइट में शामिल करें ये चीज़े…

कोरोना वायरस से बचने के लिए केवल सोशल डिस्टेंसिंग ही एकमात्र उपाय है।

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दिन में 2 बार पिएं जीरे का पानी, रहेगा बचाव

जीरा हमारे डाइजेशन को बेहतर बनाने में मदद करता है। हमारा खाया हुआ भोजन जितना अच्छे से और जल्द पचेगा, हमारी इमूयनिटी उतनी स्ट्रांग होगी। केरोना के चलते अपनी इम्युनिटी को स्ट्रांग बनाना बेहद जरूरी है। ऐसे में आप दिन में कम से कम २ बार जीरे वाला पानी पिएं। कैसे बनाएं जीरा वॉटर?  -एक कप पानी लें, उसे अच्छी ...

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Health Tips: खाने के साथ आचार खाना चाहिए या नहीं?

भारत में लगभग 150 से भी ज्यादा किस्म के आचार तैयार किए जाते हैं। आम का आचार तो शायद हम सभी को पसंद होगा। आचार जहां खाने के स्वाद को दोगुना कर देता है, वहीं यह आपकी सेहत से लिए भी फायदेमंद होता है, जी हां लिमिट में रहकर खाया गया आचार आपकी सेहत को फायदा पहुंचाता है, आइए जानते ...

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