पढ़ाई में नहीं लगता मन? अपनाएं ये TIPS

पढ़ाई में नहीं लगता मन​ कई बार तमाम कारणों से बच्चों के लिए पढ़ाई में ध्यान लगाना मुश्किल हो जाता है। अगर आपके साथ भी ऐसा हो रहा है, तो घबराने की जरूरत नहीं। यहां कुछ आसान आदतों के बारे में बताया गया है जिन्हें अपनाकर आप पढ़ाई में मन लगा सकते हैं।

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​तय करें समय​
कोई सुबह बेहतर पढ़ पाता है तो कोई रात में ऐसे में सबसे ज्यादा जरूरी है कि आप अपने लिए सही समय पहचानें। अगर आपका मन सुबह पढ़ाई में लगता है तो रातभर जागकर जबरदस्ती पढ़ाई करने की जरूरत नहीं है। उसी समय पढ़ाई की आदत डालें जिस समय आपका मन लगता हो।

​छोटे लक्ष्य बनाएं​
पढ़ाई को छोटे-छोटे टॉपिक में बांटें और रोज एक लक्ष्य पूरा करें। अगर आप एक साथ पूरा सिलेबस पढ़ने की सोचेंगे तो मन घबरा जाएगा और इस बात की काफी ज्यादा संभावना है कि आप बिल्कुल भी पढ़ाई ना करें।

मोबाइल से दूरी बनाएं​
आज के टाइम में मोबाइल सबसे बड़ा डिस्ट्रैक्शन है। पढ़ाई के समय फोन साइलेंट पर रखें या दूसरे कमरे में रख दें। जितना टाइम आपने पढ़ाई के लिए तय किया है उससे पहले भूलकर भी मोबाइल ना छूएं।

स्टडी सेशन अपनाएं​
लगातार घंटों जबरदस्ती पढ़ने की कोशिश ना करें क्योंकि ऐसा करने से दिमाग थक जाता है। इन तकनीक को फॉलो करें जैसे- 25 मिनट पढ़ाई, 5 मिनट ब्रेक इससे फोकस बना रहता है और मन थकता भी नहीं है।

​खुद को रिवॉर्ड दें​
जब भी आप कोई टॉपिक पूरा करें तो खुद को छोटा सा इनाम दें जैसे- पसंदीदा गाना सुनें, चाय पिएं या थोड़ी देर टहल लें। ऐसा करने से मोटिवेशन बना रहता है।