होली से पहले और बाद में स्किन और बालों को सुरक्षित रखने अपनाएं ये आसान टिप्स

रंगों और खुशियों के त्योहार होली के लिए हर कोई अपने हिसाब से तैयारियों में जुट गया है। रंगो से लेकर कपड़ों तक लोग अपनी पसंन्द की चीजों पर ध्यान देंगे। लेकिन इन सबके बीच रंगों में मौजूद केमिकल्स त्वचा को रूखा बना सकते हैं, मुंहासों की समस्या बढ़ा सकते हैं और बालों को कमजोर कर सकते हैं।

1. स्किन और बालों पर तेल लगाना न भूलें
होली खेलने से पहले नारियल, सरसों, जैतून या बादाम का तेल अपनी त्वचा और बालों में अच्छी तरह से लगाएं। यह तेल एक प्रोटेक्टिव लेयर की तरह काम करेगा, जिससे रंग त्वचा और बालों में गहराई तक नहीं जा पाएंगे। होली के दिन आप बालों बांधकर खेले, ऐसा करने से वे कम उलझेंगे और नुकसान भी कम होगा।

2. मॉइश्चराइजर लगाएं
होली ज्यादातर धूप में खेली जाती है, जिससे स्किन पर टैनिंग और सनबर्न हो सकता है। इससे बचने के लिए स्क्कस्न 30 या उससे अधिक वाला वॉटरप्रूफ सनस्क्रीन लगाएं। अगर आपकी त्वचा रूखी है तो पहले एक अच्छा मॉइश्चराइजर लगाएं, फिर सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें। इससे आपकी त्वचा नमी बनी रहेगी और सूरज की हानिकारक किरणों से भी बची रहेगी।

3. चेहरे पर प्राइमर लगाएं
अगर आप चाहते हैं कि रंग आपकी त्वचा में न समाए और आसानी से हट जाए, तो होली से पहले चेहरे पर प्राइमर या हल्का फाउंडेशन लगाएं। यह भी एक प्रोटेक्टिव लेयर की तरह काम करेगा और आपकी स्किन को सुरक्षित रखेगा।

4. नेचुरल रंगों से होली खेलें
केमिकल वाले रंग त्वचा और बालों को बहुत नुकसान पहुंचा सकते हैं। जहां तक संभव हो आप हर्बल, ऑर्गेनिक या फूलों से बने रंगों का ही इस्तेमाल करें। इसके लिए आप हल्दी, चंदन और फूलों से बने रंग का इस्तेमाल करें, ये त्वचा के लिए फायदेमंद भी होते हैं।

5. नाखूनों-होंठों का ध्यान रखें
अक्सर होली खेलते समय हम नाखूनों और होंठों की सुरक्षा पर ध्यान नहीं देते। होली के दिन नाखूनों को बचाने के लिए डार्क नेल पॉलिश लगाएं, जिससे रंग सीधे नाखूनों पर न चिपके। वहीं होंठों पर वैसलीन या लिप बाम लगाएं। इससे रंग आसानी से हट जाएगा और नाखून सुरक्षित रहेंगे।

होली के बाद अपनाएं ये टिप्स

6. हल्के गुनगुने पानी से नहाएं- कई लोग रंग छुड़ाने के लिए बहुत जोर से रगड़कर नहाते हैं, जिससे त्वचा पर जलन और खुजली हो सकती है। इसकी बजाय हल्के गुनगुने पानी से नहाएं और त्वचा को धीरे-धीरे साफ करें। बहुत गर्म पानी से न नहाएं, क्योंकि इससे त्वचा और ज्यादा रूखी हो सकती है।

7. माइल्ड फेसवॉश और शैंपू का इस्तेमाल करें
होली के रंगों को हटाने के लिए हार्ड केमिकल वाले साबुन और शैंपू से बचें। इसके बजाय माइल्ड फेसवॉश और हर्बल शैंपू का इस्तेमाल करें, ताकि त्वचा और बालों को अतिरिक्त नुकसान न हो। अगर बालों में बहुत ज्यादा रंग लग गया हो तो एक बार नारियल तेल लगाकर हल्के शैंपू से धो लें।

8. स्क्रबिंग और डीप क्लींजिंग से करें सफाई
अगर रंग गहरा लग गया हो और साबुन से न हट रहा हो तो बेसन और दही मिलाकर हल्के हाथों से स्क्रब करें। यह नेचुरल उपाय त्वचा से रंग को धीरे-धीरे हटाने में मदद करता है और त्वचा कोमल बनाए रखता है। नींबू रस को शहद के साथ मिलाकर लगाने से रंग हल्का हो सकता है।

9. बालों को डीप कंडीशनिंग दें
होली के बाद बाल अक्सर रूखे और बेजान लगने लगते हैं। इन्हें दोबारा पोषण देने के लिए नारियल तेल, जैतून का तेल या एलोवेरा जेल से सिर की हल्की मसाज करें और फिर शैंपू करें। आप दही, अंडा या एलोवेरा से बना हेयर मास्क भी इस्तेमाल कर सकते हैं, जिससे बालों की नमी वापस आएगी।

10. खुद को हाइड्रेटेड रखें
होली के बाद शरीर को डिटॉक्स करना भी बहुत जरूरी होता है। खूब पानी पीएं, नारियल पानी, छाछ और ताजे फलों का सेवन कर सकते हैं। इससे शरीर के अंदर मौजूद टॉक्सिन बाहर निकलेंगे और आपकी त्वचा और बाल दोनों स्वस्थ बने रहेंगे। हरी सब्जियां और विटामिन-सी युक्त चीजें खाने से आपकी त्वचा फिर से चमकने लगेगी।