हर लड़की चाहती है कि उसकी त्वचा साफ़, सुन्दर और चमकती हुई दिखाई दें। कई लड़कियों तो इतनी साफ़ सुथरी होती है कि अक्सर उन्हें जो भी देखता है वो उनसे निग़ाह ही नहीं हटाता हैं। बहुत से लोग ये सोंचते होगें कि उनकी ये त्वचा इतनी साफ़ कैसे है और ये देख कर आप खुद के बारे में सोंच कर उदास भी हो जाती होगीं। लेकिन इसमें उदास होने की कोई जरुरत नहीं है, आज हम आपको कुछ ऐसी बातें बतायेंगे जिससे किसी भी लड़की कि त्वचा चमकदार बन सकती है लेकिन उसके लिए आपको सावधानी बरतनी होगी ।
कुछ लड़कियां का शौक होता है कि वो बार -बार पार्लर जा कर फेशियल करवा लेती हैं लेकिन अच्छे खान-पान पर ध्यान नहीं देती। इसी तरह से कुछ लडकिया बाज़ार के सामान का प्रयोग करती हैं तो वह कुछ दिनों तक अपना असर दिखाएगी पर फिर उसके बाद सब बेकार हो जाती है
अच्छा होगा कि अगर आप चमकदार त्वचा पाना चाहती है तो घर पर बनाये प्रोडक्ट लगाइये। आज हम आपको बताएंगे कुछ ऐसे तरीके जिससे आप चमकदार, ख़ूबसूरत और दाग धब्बे रहित त्वचा पा सकेंगी। आइये जानते हैं इनके बारे में-
1.खूब सारा पानी पीजिये –अंदर से तरोताजा रहने के लिये आप खूब सारा पानी पीजिये। इससे आपके शरीर से गंदगी बाहर निकल जायेगी, जिससे हमारी बॉडी में नए सेल्स बनते हैं।
2.ताजा जूस पियें- अगर आपको कुदरती निखार चाहिए तो आपको हर दिन दो गिलास जूस जरूर पीना चाहिये। इससे आपकी स्किन में पोषण पहुंचेगा और स्किन दिन पे दिन निखार करेगी।
3.अच्छी नींद लें- आज कल की पीड़ी को देखा जाये तो हर इंसान देर रात तक जागता है जिसकी वजह से आपकी स्किन पर काफ़ी असर पड़ता है। दिन में कम से कम 8 घंटे जरुर सोना चाहिये।
4.अपनी डाइट में नींबू,अखरोट, संतरा, ग्रीन टी, टमाटर का प्रयोग करें।
5.आंखों के नीचे डार्क सर्कल को दूर करने के लिये अंडर Eye क्रीम अच्छी क्वालिटी वाली लगाएं।
6.त्वचा को स्क्रबर करने से नई त्वचा आती है और पुराने दाग धब्बे हल्के पड़ने लग जाते हैं। हफ्ते में 2 बार स्क्रब करना ही चाहिये।
7.अपनी त्वचा पर रोजाना 10 मिनट तक माइस्चराइजर लगा कर मसाज करना चाहिये।
8.महीने में 1 या 2 बार आपको अपने चेहरे का फेशियल करवाना चाहिये। अगर इसे रेगुलर करेंगे तो आपकी त्वचा फ्रेश, हेल्दी और यंग दिखेगी
9.जब भी आप बाहर कड़ी धूप मे बाहर जाएं तो सनस्क्रीन हमेशा साथ में रखें। सूरज की कठोर किरणें त्वचा की रंगत को खराब कर देती हैं
10.सूरज कि किरणें आंखों के आस पास की त्वचा को खराब कर सकती हैं इसलिये इससे बचने के लिये धूप वाला चश्मा लगाएं।
