हेल्थ एंड फिटनेस
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व्रत रखते समय इन बातों का रखना चाहिए ध्यान
नवरात्रि के दिनों में कुछ लोग लिक्विड लेकर व्रत रखते हैं तो कुछ लोग केवल फल खाकर ही व्रत रखते…
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Navratri Special: नवरात्रि के 9 दिन डाइट में शामिल करें ये हेल्दी चीजें
शारदीय नवरात्रि का पर्व शुरू हो गया है। ऐसे में कई लोग पूरे नौ दिनों तक व्रत रखते हैं. इन…
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महिलाओं के शरीर में ये लक्षण दिखने पर होती है खून की कमी
महिलाओं में खून की कमी बढ़ती जा रही है। एनीमिया का एक कारण बीमारी के प्रति जागरुक न होना भी…
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Vitamins और Calcium की पूर्ति के लिए डाइट में शमिल करे ये Superfoods
कैल्शियम न केवल शरीर में सबसे प्रचुर मात्रा में खनिज है बल्कि आपके स्वास्थ्य के लिए भी बहुत महत्वपूर्ण है।वास्तव…
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सेब या कॉफी? अपने दिन की शुरुआत किसके साथ करें
सुबह उठते ही आप सबसे पहले क्या चाहते हैं? हम जानते हैं कि सबसे लोकप्रिय उत्तर एक कप कॉफी (या…
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सिंघाड़े खाने से होते है गजब के फायदे
सिंघाड़ा एक मौसमी फल है और ये फल आपके दिल की सेहत, मूड और कमर को फायदा पहुंचाता है। यहां…
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बादाम खाने के 10 Health Benefits
यदि आप चमकदार बाल, बेहतर पाचन और चिकनी त्वचा की तलाश में हैं, तो बादाम के स्वास्थ्य लाभ देखें। पाचन…
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Weight loss करने के लिए इस आटे का करें उपयोग
अगर आपका वजन काफी बढ़ गया है. हर दिन नए-नए उपाय भी काम नहीं आ रहे हैं तो यह उतना…
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APPLE से होने वाले फ़ायदे जानकर आप हो जायेंगे हैरान
हम सभी जानते हैं कि सेब सेहत के लिए फायदेमंद होता है। इसमें कई तरह के पोषक तत्व होते हैं,…
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क्या हैं गर्भावस्था में चुकंदर खाने के फायदे और नुकसान
गर्भावस्था के दौरान खाने-पीने में विशेष सावधानी बरतने की जरूरत है। स्वस्थ और पोषक तत्वों से भरपूर भोजन न केवल…
