पुरुषों के लिए आसान स्किन केयर टिप्स

गर्मी का मौसम जितना चुभता है, उतना ही त्वचा के लिए भी चुनौतीपूर्ण होता है, खासतौर पर पुरुषों के लिए। धूप, पसीना, धूल और प्रदूषण मिलकर त्वचा को रुखा, बेजान और तैलीय बना देते हैं। अक्सर पुरुष स्किन केयर को महिलाओं की चीज़ समझकर नजरअंदाज़ कर देते हैं, लेकिन सच्चाई ये है कि पुरुषों की त्वचा मोटी होने के बावजूद ज्यादा ऑयली और पसीना छोड़ने वाली होती है, जिससे स्किन प्रॉब्लम्स ज्यादा हो सकती हैं। चेहरे पर दाग-धब्बे, पिंपल्स और सनटैन से बचना चाहते हैं, तो गर्मियों में स्किन की बेसिक केयर करना बहुत ज़रूरी है। इसके लिए घंटों ब्यूटी प्रोडक्ट्स में डूबने की ज़रूरत नहीं है, बस रोजाना की दिनचर्या में कुछ छोटे लेकिन असरदार स्टेप्स अपनाने से फर्क दिखने लगेगा।

दिन में दो बार फेसवॉश करें
गर्मी में चेहरे पर पसीना और धूल जल्दी जमती है, जिससे पोर्स बंद हो जाते हैं। दिन में दो बार माइल्ड फेसवॉश से चेहरा धोएं। अगर आपकी स्किन ऑयली है, तो ऑयल-कंट्रोल फेसवॉश इस्तेमाल करें जिससे पिंपल्स भी कम होंगे।

सनस्क्रीन ज़रूर लगाएं
सिर्फ महिलाएं नहीं, पुरुषों को भी UV किरणों से बचाव की जरूरत होती है। घर से बाहर निकलने से 15 मिनट पहले SPF 30 या उससे ऊपर वाला सनस्क्रीन लगाएं। यह टैनिंग और सनबर्न से बचाता है।

टोनर का इस्तेमाल करें
गर्मियों में टोनर पोर्स को टाइट करता है और एक्स्ट्रा ऑयल हटाता है। गुलाब जल या एलोवेरा बेस्ड टोनर चेहरे को फ्रेश बनाए रखने में मदद करता है।

स्क्रब करना न भूलें
हफ्ते में दो बार स्क्रबिंग करने से डेड स्किन हटती है और ब्लैकहेड्स नहीं होते। लेकिन स्क्रब बहुत हार्ड न हो, नहीं तो स्किन में जलन हो सकती है।

भरपूर पानी पीएं और हेल्दी डाइट लें
स्किन बाहर से साफ दिखे, इसके लिए अंदर से भी हेल्दी होना ज़रूरी है। दिन में कम से कम 8-10 ग्लास पानी पीएं और फल, सलाद, नींबू पानी जैसे हाइड्रेटिंग फूड्स लें।

दाढ़ी और हेयरलाइन की सफाई रखें
चेहरे की स्किन तभी क्लीन दिखती है जब दाढ़ी और बालों की लाइनिंग साफ हो। नियमित शेविंग करें या ट्रिमिंग करके शेप बनाए रखें ताकि चेहरा तरोताजा और साफ-सुथरा लगे।