जैसे ही सर्दियों की ठंड शुरू होती है, आपकी त्वचा अक्सर शुष्कता और परतदारपन से लेकर जलन और सुस्ती तक चुनौतियों का सामना करती है। हालाँकि, सही तरह से त्वचा की देखभाल करके आप अपनी त्वचा को चमकदार बना सकते हैं।
चहरे को मॉइश्चराइज करें
सर्दियों की हवा शुष्क होती है, जिससे आपकी त्वचा से नमी ख़त्म हो सकती है। इससे निपटने के लिए एक समृद्ध, हाइड्रेटिंग मॉइस्चराइज़र चुनें। हयालूरोनिक एसिड, ग्लिसरीन और सेरामाइड्स जैसे अवयवों की तलाश करें जो नमी को बनाए रखते हैं और कठोर तत्वों के खिलाफ एक सुरक्षात्मक बाधा प्रदान करते हैं।
सनस्क्रीन लगाना न छोड़ें
सर्दियों में भी हानिकारक यूवी किरणें आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं। प्रतिदिन कम से कम एसपीएफ़ 30 वाले ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन का उपयोग करें।
कठोर क्लींजर का उपयोग न करें
कठोर क्लींजर का उपयोग करने से बचें जो त्वचा से प्राकृतिक तेल को छीन लेते हैं। इसके बजाय, अपना चेहरा धोने के लिए एक सौम्य, हाइड्रेटिंग क्लींजर चुनें। गर्म पानी के बजाय गुनगुने पानी का उपयोग करने पर विचार करें, क्योंकि गर्म पानी आपकी त्वचा को और अधिक शुष्क कर सकता है।
होठों की देखभाल
अपने होठों को शिया बटर, नारियल तेल या मोम जैसे तत्वों से युक्त पौष्टिक लिप बाम से नमीयुक्त रखें। नियमित रूप से लगाने से इन्हें फटने और सूखने से रोका जा सकता है।
हाइड्रेटेड रहें
त्वचा को बाहरी रूप से मॉइस्चराइज़ करना आवश्यक है, लेकिन आंतरिक रूप से भी हाइड्रेट रहें। अपनी त्वचा को अंदर से हाइड्रेटेड रखने के लिए दिन भर में खूब पानी पिएं।
