सुबह उठते ही चेहरे पर सूजन क्यों आती है? जानिए कारण और उपाय
आपने अक्सर ये देखा होगा कि सुबह उठने के बाद कुछ लोगों के चेहरे पर सूजन दिखाई देती है। आमतौर पर सोते समय व्यक्ति के चेहरे पर फ्लुइड जमा हो जाते हैं, जो सुबह उठने पर सूजन का कारण बनते हैं। उठने के बाद ये फ्लुइड फैल जाते हैं, जिससे सूजन गायब हो जाती है। हालांकि चेहरे पर सूजन कई बार गंभीर बीमारियों का संकेत भी हो सकती है।
चेहरे पर सूजन न केवल आपकी खूबसूरती को प्रभावित करती है, बल्कि यह किसी अंदरूनी समस्या का संकेत भी हो सकती है।
कई बार यह सामान्य हो सकता है, लेकिन अगर यह बार-बार हो रहा है, तो इसे नजरअंदाज करना सही नहीं।
इस लेख में जानिए:
- चेहरे पर सूजन के संभावित कारण
- घरेलू उपाय और मेडिकल ट्रीटमेंट
- लाइफस्टाइल में सुधार कैसे लाएं
- और कब डॉक्टर से मिलना ज़रूरी है
चेहरे पर सूजन के सामान्य कारण:
- नींद की कमी या उल्टा सोना
- नमक या शराब का अधिक सेवन
- एलर्जी रिएक्शन (खासकर स्किन या फूड एलर्जी)
- साइनस इंफेक्शन या नाक की सूजन
- थायरॉइड की समस्या (हाइपोथायरॉइडिज्म)
- किडनी या लीवर से जुड़ी बीमारी
- दांतों या मसूड़ों में इंफेक्शन
- चेहरे की इंजरी या सर्जरी के बाद सूजन
- हॉर्मोनल बदलाव (पीरियड्स से पहले या प्रेग्नेंसी में)
- दवाओं का साइड इफेक्ट (जैसे स्टेरॉयड)
चेहरे की सूजन का कारण कैसे पता लगाया जाता है?
चिकित्सा इतिहास लेना
निदान प्रक्रिया विस्तृत चिकित्सा इतिहास एकत्र करके शुरू होती है। इसमें यह जानना शामिल है कि सूजन कब शुरू हुई और यह कितने समय तक चली। हाल ही में लगी कोई चोट, कीड़े का काटना या एलर्जी के संपर्क में आना ध्यान देने योग्य है। दर्द, बुखार या सांस लेने में कठिनाई जैसे अन्य लक्षण भी बहुमूल्य जानकारी प्रदान करते हैं। एलर्जी, थायरॉयड की समस्या, किडनी या हृदय रोग, ली गई दवाएँ और हाल ही में हुई दंत या शल्य चिकित्सा प्रक्रियाओं जैसी स्थितियों का इतिहास संभावित कारणों को कम करने में मदद करता है।
शारीरिक जाँच
इसके बाद, सावधानीपूर्वक शारीरिक जांच की जाती है। स्वास्थ्य सेवा पेशेवर सूजन के स्थान और सीमा की जांच करते हैं, यह देखते हुए कि चेहरे का एक या दोनों भाग प्रभावित है या नहीं। लालिमा, गर्मी, कोमलता या चोट की उपस्थिति का पता लगाया जाता है। संक्रमण या असामान्यताओं की जांच के लिए मुंह, दांत, साइनस और लिम्फ नोड्स की जांच की जाती है। मुंह खोलने और जबड़े को हिलाने की क्षमता का आकलन किया जाता है, और किसी भी व्यापक प्रणालीगत भागीदारी का पता लगाने के लिए तापमान, हृदय गति और रक्तचाप जैसे महत्वपूर्ण संकेतों की जांच की जाती है।
उपचार
- सामान्य से अधिक बार, सूजन वाली त्वचा गलत स्किन केयर प्रोडक्ट्स का परिणाम होती है, जिसका अर्थ है ड्राई त्वचा के लिए कठोर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करना या इसके विपरीत। क्लींजर, टोनर या मिस्ट जैसे स्किन केयर प्रोडक्ट्स का गलत इस्तेमाल त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है जिससे सूजन और संवेदनशील त्वचा हो सकती है।
- यदि आप अपनी त्वचा पर रेडनेस देखती हैं, तो कुछ समय के लिए अपनी त्वचा पर किसी भी ‘एक्टिव्स’ का इस्तेमाल करने से बचें। ‘एक्टिव्स’ स्किन केयर के ऐसे प्रोडक्ट्स हैं जिनमें एक्टिव तत्व होते हैं जो आपकी एक या अधिक त्वचा संबंधी समस्याओं जैसे मुंहासे, झाइयों, सन डैमेज, फाइन लाइन्स या डलनेस को लक्षित कर सकते हैं। इन ‘एक्टिव्स’ में अक्सर रेटिनॉल, एडैपेलीन, ट्रेटीनोइन, बेंज़ॉयल पेरोक्साइड, एएचए या बीएचए जैसे ड्राई करने वाले तत्व होते हैं और सूजन को बढ़ा सकते हैं।
- भारत में जो वर्ष के अधिकांश समय गर्म और आर्द्र रहता है। कम से कम एसपीएफ़ 50 वाला ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन सूजन वाली त्वचा को नुकसान से बचा सकता है।
- यदि आपको वास्तव में सूजन है, तो टॉपिकल कॉर्टिकोस्टेरॉइड क्रीम अद्भुत काम कर सकती हैं। लेकिन इसका इस्तेमाल केवल कुछ दिनों के लिए एक आपातकालीन दवा के रूप में किया जाना चाहिए। टॉपिकल कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स का लंबे समय तक इस्तेमाल त्वचा पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है और त्वचा से जुड़ी समस्याओं का कारण बन सकता है।
- यदि आप बार-बार सूजन वाली त्वचा से परेशान रहती हैं तो स्किन स्पेशलिस्ट से परामर्श करना सबसे अच्छा है। आपका स्पेशलिस्ट न केवल आपको एक विशिष्ट निदान में मदद करेगा बल्कि आपको तेजी से राहत के लिए ओरल दवाएं भी दे सकता है।
