बरसात में डैंड्रफ से परेशान हैं? अपनाएं ये 5 आसान घरेलू उपाय
बरसात के मौसम में नमी और उमस बढ़ने से सिर की त्वचा पर पसीना, चिपचिपापन और गंदगी जमा होने लगती है। इससे रूसी यानी डैंड्रफ की समस्या बढ़ सकती है। सिर में खुजली और सफेद परतों से बचने के लिए कुछ आसान घरेलू उपाय मददगार हो सकते हैं। हालांकि, किसी भी नुस्खे को अपनाने से पहले पैच टेस्ट जरूर करें।
डैंड्रफ कम करने के घरेलू उपाय
1.नारियल तेल और नींबू
दो बड़े चम्मच नारियल तेल में एक छोटा चम्मच नींबू का रस मिलाएं। इसे सिर की त्वचा पर हल्के हाथों से लगाकर 10 मिनट मसाज करें। आधे घंटे बाद हल्के शैंपू से बाल धो लें। नींबू से जलन हो सकती है, इसलिए संवेदनशील त्वचा वाले लोग सावधानी बरतें।
2.एलोवेरा जेल
शुद्ध एलोवेरा जेल को सिर की त्वचा पर लगाकर 20 से 30 मिनट के लिए छोड़ दें। इसके बाद बालों को हल्के शैंपू से धो लें। यह सिर की त्वचा को ठंडक देने और खुजली कम करने में मदद कर सकता है।
3.दही और मेथी
दो बड़े चम्मच मेथी दाने रातभर भिगोकर पीस लें। इसमें आधा कप दही मिलाकर सिर की त्वचा पर लगाएं। 30 मिनट बाद बाल धो लें। यह मिश्रण सिर की त्वचा को साफ रखने और बालों को मुलायम बनाने में मदद कर सकता है।
4.नीम और तुलसी
10 से 15 नीम की पत्तियों और 10 से 12 तुलसी की पत्तियों को पीसकर पेस्ट बना लें। इसमें थोड़ा दही मिलाकर सिर पर लगाएं। 20 से 30 मिनट बाद बाल धो लें। इससे सिर की त्वचा की सफाई में मदद मिल सकती है।
5.सेब का सिरका
एक कप पानी में एक बड़ा चम्मच सेब का सिरका मिलाएं। इसे सिर की त्वचा पर लगाकर पांच मिनट बाद साफ पानी से धो लें। सिरके को सीधे सिर पर न लगाएं, क्योंकि इससे जलन और रूखापन हो सकता है।
इन बातों का भी रखें ध्यान
- गीले बालों को लंबे समय तक न रखें।
- सिर की त्वचा को साफ और सूखा रखें।
- कंघी और तौलिया किसी के साथ साझा न करें।
- बहुत ज्यादा तेल लगाकर सिर को लंबे समय तक न ढकें।
- रूसी लगातार बनी रहे या बाल तेजी से झड़ें, तो त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें।
घरेलू उपायों से राहत न मिलने पर सही जांच और उपचार कराना जरूरी है।
