हेल्थ एंड फिटनेस
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सर्दियों में शरीर को मजबूत बनाए रखने के लिए जरूर खाएं काली किशमिश…
काली किशमिश एक बहुत ही फायदेमंद ड्राई फ्रूट है जिसके कई इस्तेमाल हैं. इसमें कैल्शियम, विटामिन, आयरन, एंटीमाइक्रोबियल, फाइबर और…
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सर्दियों में खाएं शकरकंद, सेहत को होते हैं गजब फायदे….
शकरकंद कुदरत का मीठा तोहफ़ा है, जो स्वाद और सेहत दोनों का खज़ाना है। पोषक तत्वों से भरपूर यह जड़…
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सर्दियों में भुना चना और गुड़ खाने से सेहत को मिलेंगे ये जबरदस्त फायदे
सर्दियों के मौसम में कई लोग भुने हुए चने और गुड़ का सेवन करना पसंद करते हैं। यह न केवल…
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सर्दी के मौसम में थोड़ी सी सावधानी रख, ऐसे बचें
उज्जैन। सर्दी अब जोर पकड़ रही है और तेज ठंड के कारण मांसपेशियों में दर्द की शिकायतें भी बढ़ रही…
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प्रदूषण से पोषक तत्व करेंगे फेफड़ों की रक्षा
जब वायु प्रदूषण हमारे शरीर के भीतर पहुंचता है, तो शरीर उसका सामना करने के लिए हिस्टामाइन नाम का एक…
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डायबिटीज डे: थोड़ी सी सावधानी से बच सकते हैं
उज्जैन। थोड़ी सी सावधानी से डायबिटीज से बचा जा सकता है। यह कहना है कि आरडी गार्डी मेडिकल कॉलेज के…
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अंदर-बाहर से चमक उठेंगे दांत, हटेगा पीलापन…सिर्फ 2 देसी नुस्खे
दांतों की सफाई बहुत जरूरी है, वरना यह पेट में जाकर तबाही मचाने लगती है। अगर आपके दांतों पर प्लाक…
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काली या लाल गाजर में से कौन सी है सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद
सर्दियों का मौसम आते ही बाजार में रंग-बिरंगी गाजरें दिखाई देने लगती है लाल, नारंगी और काली। कई लोग सोच…
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मूली को भूलकर भी न खाएं इन चीज़ों के साथ
सर्दियाँ शुरू हो गई हैं और बाजार में मूली बिकने लगा है। मूली में फॉलिक एसिड, विटामिन सी, कैल्शियम और…
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सर्दियों के लिए 5 टिप्स जो आपको बीमार पड़ने से बचाएंगे
सर्दियां किसे पसंद नहीं हैं मगर कुछ लोगों के लिए यह उनकी सेहत पर कहर बरपा सकती हैं। इनमें बच्चे…
