हेल्थ एंड फिटनेस
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अपने डेली डाइट में शामिल करें ड्रिंक्स
गर्मी के मौसम ने दस्तक दे दी है। इस मौसम में बॉडी बहुत जल्दी डिहाइड्रेटेड होती है, जिस वजह से…
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त्योहारी सीजन में हो ना जाए Food Poisoning
त्योहारों का मौसम शुरू हो चुका है. इस मौसम में बाहर की मिठाइयों को खाने से अक्सर लोगों को लूज…
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जाने स्प्राउट्स खाने का सही तरीका जानते हैं?
स्वस्थ विकल्प चुनना आपके फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इनमें आपके आहार में पर्याप्त पोषक…
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शिवरात्रि का व्रत रखने जा रहे हैं तो खानपान में इन बातों का रखें ध्यान
महाशिवरात्रि पर भोलेनाथ और माता पार्वती की उपासना में लोग व्रत तक रखते हैं. ये व्रत निर्जला और फलाहार दो…
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तनावमुक्त और संतुष्ट रहना है तो योग के साथ करें ये चार काम
अच्छी सेहत के लिए योग करती हैं तो योग के साथ इन कामों को भी दिनचर्या में शामिल करें ताकि…
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जिम में घंटों पसीना बहाने के बाद ये लक्षण दिखें तो समझ लीजिए फैट बढ़ रहा है
हमारे शरीर में फैट एकदम से नहीं बढ़ जाता, इसमें लंबा समय लगता है। खास बात यह कि हमारा शरीर…
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खाली पेट एक चम्मच घी हैं सेहत के लिए बेहद फायदेंमंद
घी को सुपर फूड की श्रेर्णी में रखा जाता है. इसका उपयोग भारत में सदियों से चला आ रहा है.…
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जानिए सर्दियों के लिए टिप्स जो आपको बीमार पड़ने से बचाएंगे
सर्दियां किसे पसंद नहीं हैं मगर कुछ लोगों के लिए यह उनकी सेहत पर कहर बरपा सकती हैं। इनमें बच्चे…
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चीन में फैली बीमारी पर स्वास्थ्य विभाग की एडवाइजरी, अस्पतालों को दिए दिशा-निर्देश
चिंता की कोई बात नहीं, सतर्कता है जरूरी अक्षरविश्व न्यूज. उज्जैन:चीन में छोटे बच्चों में फैल रही बीमारी निमोनिया और…
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गंदी रजाई ओढ़ रहे हैं तो इन बातों का रखें ध्यान
ठंड ने कई जगह दस्तक दे दी है। बढ़ती सर्दी की वजह से कपकपाहट बढ़ने लगी है, हर दिन पारा…
