हेल्थ एंड फिटनेस
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गर्मी में कौन-कौन से फल खाने चाहिए
गर्मी का मौसम में सबसे बड़ी समस्या होती है शरीर का ज्यादा गर्म होना और जल्दी थकान महसूस होना। तेज…
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पुरुष अपनी लाइफस्टाइल में अपनाएं ये फिटनेस टिप्स
स्वस्थ शरीर, बेहतर स्टैमिना और आकर्षक पर्सनैलिटी के लिए जरूरी आदतें आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में पुरुष अक्सर काम…
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वर्ल्ड लिवर डे विशेष: कहीं आपकी जीवनशैली लिवर पर भारी तो नहीं ?
युवा और बच्चों में तेजी से बढ़ रही फेटी लिवर की समस्या अक्षरविश्व न्यूज उज्जैन। हम स्वाद के लिए वह…
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शाकाहारी के लिए प्रोटीन चाहिए तो डाइट में सत्तू हो…
शरीर पर मांसपेशी बढ़ाने के लिए प्रोटीन की जरूरत होती है, लेकिन लोगों को लगता है देसी और शाकाहारी चीजों…
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गुनगुना या ठंडा नींबू पानी…कौन-सा है वजन घटाने के लिए बेस्ट?
नींबू पानी स्वास्थ्य और वेट मैनेजमेंट के लिए काफी लोकप्रिय है, लेकिन अक्सर लोग यह जानना चाहते हैं कि वजन…
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गर्मी में सुबह का नाश्ता कैसा होना चाहिए?
गर्मी का मौसम शरीर से पानी और ऊर्जा तेजी से कम करता है। ऐसे में सुबह का नाश्ता (Breakfast) सिर्फ…
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गर्मियों में इन फलों की स्मूदी से रखें खुद को कूल और हेल्दी
गर्मियों का मौसम आते ही शरीर में पानी की कमी, थकान और लू का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में…
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गर्मी में सेहत का खजाना है खरबूजा, जानिए इसके जबरदस्त फायदे
90% पानी से भरपूर यह फल शरीर को ठंडक देने के साथ कई बीमारियों से बचाने में भी मददगार गर्मियों…
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इस गर्मी इन देसी शरबतों को अपनी डाइट में जरूर शामिल करें और खुद को रखें फ्रेश और एनर्जेटिक
गर्मियों का मौसम आते ही तेज धूप और लू से राहत पाने के लिए ठंडे पेय पदार्थों की जरूरत बढ़…
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ज्यादा स्क्रीन, कमजोर दिल: बच्चों की सेहत पर नई चिंता
डिजिटल युग में मोबाइल, टैबलेट, टीवी और वीडियो गेम्स बच्चों की जिंदगी का अहम हिस्सा बन चुके हैं। ऑनलाइन क्लासेस,…
