हेल्थ एंड फिटनेस
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सुबह उठते ही चेहरे पर सूजन क्यों आती है? जानिए कारण और उपाय
आपने अक्सर ये देखा होगा कि सुबह उठने के बाद कुछ लोगों के चेहरे पर सूजन दिखाई देती है। आमतौर…
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क्या बार-बार चाय पीना आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है?
क्या आप भी चाय के शौकिन है। बार-बार चाय पीना आपको पसंद है, तो आपको इसके अधिक सेवन से होने…
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क्या रोजाना 10 हजार कदम चलना सच में जरूरी है?
रोजाना 10 हजार कदम चलना हेल्दी और फिट रहने का एक आसान लेकिन असरदार आदत है जो शरीर को एक्टिव…
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कान के अंदर के मैल को साफ करने के लिए अपनाएं ये तरीके
कान में बनने वाला मैल (ईयर वैक्स) शरीर की एक प्राकृतिक सुरक्षा परत है, जो धूल, गंदगी और बैक्टीरिया को…
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ज्यादा सोचने से आपका ही नुकसान, ऐसे करें ओवरथिंकिंग को कंट्रोल
क्या आप भी किसी छोटी-सी बात को बार-बार सोचते रहते हैं? क्या बीती हुई घटनाएं या भविष्य की चिंताएं आपके…
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लिवर को रखना है स्वस्थ, आज ही छोड़ें ये गलतियां
आजकल फैटी लिवर (Fatty Liver) की समस्या तेजी से बढ़ रही है। खराब खानपान, शारीरिक गतिविधियों की कमी और अनियमित…
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सावन में उपवास और सेहत: व्रत के दौरान इन बातों का रखें ध्यान
सावन का महीना भगवान शिव की आराधना और उपवास का विशेष समय माना जाता है। कई लोग पूरे महीने या…
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सावन में अपनाएं हेल्दी डाइट, शरीर रहेगा फिट और मिलेगी भरपूर ऊर्जा
सावन का महीना धार्मिक आस्था के साथ-साथ स्वास्थ्य का भी विशेष ध्यान रखने का समय माना जाता है। इस दौरान…
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विटामिन C की कमी को पूरा करेंगे ये जूस
विटामिन C शरीर के लिए एक जरूरी पोषक तत्व है। यह इम्यूनिटी मजबूत बनाने, त्वचा को स्वस्थ रखने, घाव भरने…
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क्या बारिश में भीगने से बढ़ता है हेयर फॉल और स्किन एलर्जी? जानें
बारिश का मौसम गर्मी से राहत तो देता है, लेकिन यह मौसम बालों और त्वचा से जुड़ी कई समस्याओं को…
