हेल्थ एंड फिटनेस
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शीत लहर से स्वास्थ्य संबंधी हो सकती हैं समस्याएं
शीत लहर से स्वास्थ्य संबंधी हो सकती हैं समस्याएं विशेषज्ञों की सलाह सतर्कता बरते उज्जैन। वर्तमान में शीत ऋतु में…
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इस चीज को करें अपनी डाइट में शामिल, मिलेंगे अचूक फायदें
कई ऐसी चीजें हैं जिन्हें सर्दियों का सूपरफूड माना जाता है. सर्दियों में इन चीजों को खाने से शरीर में…
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शरीर में ऐसे संकेतों का मतलब बढ़ गया है कोलेस्ट्रॉल का स्तर, जानिए कैसे करें इसे नियंत्रित?
कोलेस्ट्रोल बढ़ जाने से आप क्या समझते हैं? अक्सर लोगों को लगता है कि कोलेस्ट्रोल शरीर को केवल नुकसान पहुंचाता…
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यह आयुर्वेदिक औषधि जिसके सेवन से मिलेंगे आपको अनेक फायदें
च्यवनप्राश के फायदे बताने से पहले चलिये आपको इसके इतिहास से थोड़ा अवगत करवा देते हैं। आयुर्वेद के अनुसार च्यवनप्राश…
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यह मसाले रखेंगे आपको कई बीमारियों से दूर
हमारी रसोई घर में बहुत से ऐसे मसाले हैं जो इम्युनिटी बूस्टर हैं साथ ही भोजन का स्वाद भी बढ़ाते…
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सर्दियों में स्वस्थ रहने के लिए करें इन चीज़ों का सेवन
सर्दियों के मौसम में लोग अक्सर बीमार होते हैं। दरअसल ठंड मौसम के कारण सर्दी-जुकाम, वायरल फीवर, जोड़ों में दर्द…
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शरीर को फिट और दिमाग को शांत रखना है तो करे ये योगासन
सर्दियां आपको आलस से भर देती हैं सुबह उठना और वर्कआउट करना कई बार झंझट का काम लगता है। खासकर…
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अपने डेली रूटीन में शामिल करे यह सुपर फूड
सर्दियों में अक्सर लोगों की इम्युनिटी कमजोर हो जाती है खासकर बच्चों और बुजुर्ग लोगों में तो सर्दी खांसी और…
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सर्दियों में भुना चना खाने से शरीर को मिलते हैं ये हैरान कर देने वाले फायदे
आज की भागदौड़ भरी जीवनशैली में खुद को स्वस्थ रखना किसी चुनौती से कम नहीं है क्योंकि हम में से…
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रहना है जवां तो आज ही डाइट में शामिल करें ये Fruits and Vegetables
एक तो बढ़ती उम्र और ऊपर से डायबिटीज की समस्या। ऐसे में अगर आपने ठीक तरह से देखभाल नहीं की…
