हेल्थ एंड फिटनेस
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अखरोट से डायबिटीज रहेगी कंट्रोल में और हड्डियां मजबूत
हेल्दी फैट, फाइबर, विटामिन्स और मिनरल्स से भरपूर अखरोट यानी वॉलनट सिर्फ ब्रेन हेल्थ और मेमरी के लिए ही फायदेमंद…
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मुलेठी से सेहत को मिलते है कई लाभ
आयुर्वेद में ऐसे कई पेड़-पौधे और जड़ी-बूटियां हैं, जिनका इस्तेमाल कई गंभीर बीमारियों का इलाज करने के लिए सदियों से…
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सर्दियों में वरदान से कम नहीं है लौंग, बीमारियां रहेंगी दूर
औषधीय गुणों से भरपूर लौंग एक ऐसा मसाला है जो हमारे खाने का स्वाद बढ़ाती है। लौंग का इस्तेमाल ना…
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सर्दियों में पपीता खाने से आपको मिलेंगे अचूक फ़ायदे
यह लोकप्रिय फलों में से एक है क्योंकि यह औषधीय मूल्य और पोषक गुणों से भरपूर है। इसमें शरीर के…
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माइग्रेन पेशेंट भूल से भी ना करवाएं ये ट्रीटमेंट्स
सभी हमेशा ही स्टाइलिश दिखना चाहते हैं और इसके लिए सिर्फ अपने आउटफिट ही नहीं, बल्कि बालों पर भी ध्यान…
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इन Rich Foods से पाएं विटामिन C
विटामिन C हमारे शरीर के लिए बहुत जरुरी है। यह हमारे इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है, त्वचा को स्वस्थ…
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सर्दियों में करें केसर का सेवन, मिलेंगे हैरान करने वाले फायदे
केसर (saffron) का नाम सुनते ही हमारे दिमाग में सबसे पहले इसका दाम आने लगता है। क्योंकि केसर होती ही…
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सर्दियों में खाएं इस आटे की रोटी, मिलेंगे कई फायदें
बाजरा शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है। सर्दियों में इसे कई तरह से खाया जाता है। लेकिन इसकी रोटी…
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सिर दर्द ने परेशान कर दिया है, तो इन उपायों से पाएं राहत
सिर दर्द की परेशानी माना कि आम है। हर पांच में से तीन व्यक्ति इससे परेशान रहते हैं। लेकिन इसका…
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अंजीर है हेल्थ के लिए एक सुपरफूड जानें इसके फायदें
अंजीर हेल्थ के लिए एक सुपरफूड है. इसे ज्यादातर लोग अपने डाइट में जरूर से जरूर शामिल करते हैं. भले…
