हेल्थ एंड फिटनेस
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Physical ही नहीं Mental health भी है जरूरी, इन टिप्स से रखें अपना का ख्याल
हम सभी जानते हैं कि शारीरिक स्वास्थ्य का ध्यान रखना कितना महत्वपूर्ण है, लेकिन आज के तनावपूर्ण समय में मानसिक…
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गर्मियों में कैसे रखें अपनी सेहत का ख्याल
इस मौसम में शरीर से अधिक पसीना निकलने और गर्म वातावरण की वजह से बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है.…
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गर्मियों में रोज नारियल पानी पीने के फायदे
गर्मियां आते ही हम अपने आपको हाइड्रेट रखने के लिए तरह-तरह के उपाय करते है ताकि बाहर के तापमान का…
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लू से बचने के लिए कारगर है ये घरेलू उपाय
गर्मियों का मौसम आते ही लू का प्रकोप बढ़ जाता है. लू से बचने के लिए और अपने शरीर को…
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चैत्र नवरात्रि के उपवास के दौरान इन ड्रिंक्स को करें अपनी डाइट में शामिल
चैत्र नवरात्रि के उपवास के दौरान शरीर में पानी की कमी न हो, इसके लिए ऐसे ड्रिंक्स को डाइट का…
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नवरात्रि के व्रत में इस तरह रखें अपनी सेहत का ध्यान
नवरात्रि के दौरान व्रत रखने से शरीर में कमजोरी हो सकती है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको…
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Healthy heart के लिए वॉक है ज़रूरी
एक्सरसाइज़ शरीर के लिए कितना ज़रूरी है ये हम सब जानते हैं। लेकिन इसके बाद भी लोग एक्सरसाइज़ और वॉक…
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अनानास का जूस पीने से शरीर को मिलते है अनेक फायदे
अनानास का जूस न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि आपके स्वास्थ्य के लिए एक अमृत की तरह काम करता है. इसके…
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गर्मियों में मौसंबी जूस पीने के हैं अनगिनत फायदे
गर्मियों में मौसंबी जूस का सेवन काफी फायदेमंद माना जाता है। इसका स्वाद खट्टा और मिठा होता है। यह विटामिन-सी…
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गर्मी के मौसम में डाइट में शामिल करें ये चीजें
गर्मी के मौसम में तेज उमस और तपती धूप के कारण शरीर में हाइड्रेशन और एनर्जी की कमी होने लगती…
