योग दिवस पर PM मोदी का फिटनेस मंत्र: 70 की उम्र में भी रहें 50 जैसे फिट
कोलकाता के रेड रोड पर हजारों लोगों के साथ किया योग, बोले- योग सिर्फ व्यायाम नहीं, संतुलित और स्वस्थ जीवन जीने की कला है।
प्रधानमंत्री Narendra Modi ने रविवार को कोलकाता में आयोजित 12वें अंतरराष्ट्रीय योग दिवस समारोह में हिस्सा लिया। इस अवसर पर उन्होंने कहा कि लोगों का लक्ष्य केवल लंबी उम्र नहीं, बल्कि स्वस्थ और सक्रिय जीवन होना चाहिए। उन्होंने कहा कि 40 की उम्र में 20 साल जैसी लचक, 50 की उम्र में 30 साल जैसी ऊर्जा और 70 की उम्र में 50 साल जैसा स्वास्थ्य बनाए रखने की कोशिश करनी चाहिए।
कोलकाता के ऐतिहासिक रेड रोड पर आयोजित कार्यक्रम में प्रधानमंत्री के साथ हजारों लोगों ने योगाभ्यास किया। इस दौरान उन्होंने ताड़ासन, अर्धचक्रासन, भद्रासन और त्रिकोणासन सहित कई योगासन किए। योग सत्र के दौरान प्रधानमंत्री प्रतिभागियों के बीच पहुंचे और उन्हें सही योग मुद्राओं के बारे में भी मार्गदर्शन दिया।
इस वर्ष अंतरराष्ट्रीय योग दिवस की थीम “Yoga for Healthy Ageing” रखी गई है। इसका उद्देश्य लोगों को यह संदेश देना है कि योग केवल फिटनेस तक सीमित नहीं है, बल्कि बढ़ती उम्र में शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य बनाए रखने का प्रभावी माध्यम भी है।
प्रधानमंत्री ने अपने संबोधन में कहा कि योग आज दुनिया का सबसे बड़ा सामुदायिक आंदोलन बन चुका है, जो विभिन्न देशों, संस्कृतियों और समाजों को एक सूत्र में जोड़ रहा है। उन्होंने कहा कि योग मानवता को संतुलन, अनुशासन और स्वस्थ जीवन की दिशा देता है।
उन्होंने यह भी कहा कि आधुनिक जीवनशैली में बढ़ते तनाव और असंतुलन के बीच योग मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने का सबसे सरल और प्रभावी उपाय है। योग केवल शरीर को स्वस्थ नहीं रखता, बल्कि मन को भी स्थिर और सकारात्मक बनाता है।
