रूप चौदस पर लगाएं ये ट्रेडिशनल उबटन, निखरेगी त्वचा

रूप चौदस पर खुद को निखारने के लिए पारंपरिक उबटन लगाने की परंपरा है। इस दिन सुबह अभ्यंग स्नान से पहले चेहरे और शरीर पर उबटन लगाया जाता है। माना जाता है कि इससे त्वचा को ताजगी मिलती है और तन-मन भी तरोताजा महसूस करता है। छोटी दिवाली के मौके पर आप भी घर में मौजूद चीजों से आसानी से उबटन तैयार कर सकती हैं। इसे चेहरे, हाथों और पैरों पर लगाकर अपनी स्किन की देखभाल कर सकती हैं। आइए जानते हैं घर पर ट्रेडिशनल उबटन बनाने का आसान तरीका।

रूप चौदस के लिए उबटन बनाने में इस्तेमाल करें ये चीजें

घर पर उबटन तैयार करने के लिए आपको बहुत ज्यादा सामग्री की जरूरत नहीं है। रसोई में आसानी से मिलने वाली चीजों से इसे बनाया जा सकता है।

• 2 चम्मच गेहूं का आटा
• 2 चम्मच ओट्स का पाउडर
• 2 चम्मच दही
• 2 चम्मच गुलाब जल
• एक चुटकी हल्दी
• जरूरत के अनुसार नारियल तेल

कैसे तैयार करें पारंपरिक उबटन?

उबटन बनाने के लिए सबसे पहले एक साफ कटोरी में गेहूं का आटा और ओट्स का पाउडर डालें। अब इसमें एक चुटकी हल्दी मिलाएं। इसके बाद दही और गुलाब जल डालकर सभी चीजों को अच्छी तरह मिला लें। ध्यान रखें कि मिश्रण न तो बहुत गाढ़ा हो और न ही ज्यादा पतला। इसका पेस्ट ऐसा होना चाहिए, जिसे चेहरे और शरीर पर आसानी से लगाया जा सके। अगर आपकी त्वचा रूखी रहती है तो दही की जगह थोड़ा कच्चा दूध इस्तेमाल कर सकती हैं। वहीं, दही से कुछ लोगों की त्वचा को हल्की ताजगी और मुलायमपन महसूस हो सकता है। ओट्स त्वचा को हल्के तरीके से साफ करने में मदद कर सकते हैं। हालांकि, हल्दी, दही और गुलाब जल जैसी चीजें हर किसी की त्वचा पर एक जैसी प्रतिक्रिया नहीं देतीं। इसलिए इस्तेमाल से पहले पैच टेस्ट जरूर करें।

रूप चौदस पर उबटन लगाने का सही तरीका

उबटन तैयार होने के बाद इसे नहाने से पहले चेहरे, गर्दन, हाथों और पैरों पर हल्के हाथों से लगाएं। आंखों के आसपास की त्वचा को छोड़ दें। इसके बाद करीब 5 से 10 मिनट तक लगा रहने दें। इसे पूरी तरह सूखने और त्वचा पर खिंचाव महसूस होने तक न छोड़ें। अब हाथों को थोड़ा गीला करके उबटन को हल्के हाथों से हटाएं। चेहरे या शरीर पर जोर से रगड़ने से बचें, क्योंकि इससे त्वचा में जलन हो सकती है। इसके बाद सामान्य या हल्के गुनगुने पानी से चेहरा और शरीर साफ कर लें। अगर त्वचा रूखी महसूस हो तो नहाने के बाद हल्का मॉइस्चराइजर लगा सकती हैं। उबटन हटाने के लिए सरसों के तेल से तेज स्क्रब करने की जरूरत नहीं है। संवेदनशील या मुंहासों वाली त्वचा पर स्क्रब करने से परेशानी बढ़ सकती है।

उबटन में अपनी पसंद से मिला सकती हैं ये चीजें

अगर आप अपने उबटन में कुछ बदलाव करना चाहती हैं तो बेसन, चंदन पाउडर या थोड़ा कच्चा दूध भी मिला सकती हैं। हालांकि, हर सामग्री हर तरह की त्वचा के लिए सही नहीं होती।

• बेसन: पारंपरिक घरेलू उबटन में इसका इस्तेमाल किया जाता है।
• चंदन पाउडर: खुशबू और ठंडक के अहसास के लिए कुछ लोग इसे मिलाते हैं।
• कच्चा दूध: उबटन को पेस्ट बनाने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।
• ओट्स पाउडर: त्वचा की हल्की सफाई के लिए उपयोगी हो सकता है।

नींबू का रस चेहरे पर लगाने से बचें। इससे जलन और धूप में त्वचा की संवेदनशीलता बढ़ सकती है।

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रूप चौदस पर खुद के लिए भी निकालें समय

दीपावली से पहले घर की सफाई, सजावट और खरीदारी में महिलाएं अक्सर काफी व्यस्त रहती हैं। ऐसे में रूप चौदस पर उबटन लगाने की परंपरा खुद की देखभाल के लिए भी अच्छा मौका हो सकती है। जरूरी नहीं कि इसके लिए महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल किया जाए। घर पर तैयार किया गया हल्का उबटन भी आपकी स्किन केयर रूटीन का हिस्सा बन सकता है। किसी भी घरेलू उबटन को लगाने से पहले त्वचा के छोटे हिस्से पर पैच टेस्ट करें। जलन, खुजली या लालिमा होने पर तुरंत धो लें। पहले से त्वचा संबंधी समस्या होने पर विशेषज्ञ की सलाह लेना बेहतर है।