हेल्थ एंड फिटनेस
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लोहे की कढ़ाई में खाना कितना फायदेमंद? जानें जरूरी सावधानियां
आजकल हमारी रसोई में एक बेहद दिलचस्प और सेहतमंद बदलाव देखने को मिल रहा है। कभी मॉडर्न किचन की शान…
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पेट, दिल और इम्यूनिटी का रखे ख्याल, अमरूद के 7 बड़े फायदे
अमरूद एक ऐसा फल है जो स्वाद में लाजवाब होने के साथ-साथ सेहत के लिए भी एक वरदान माना जाता…
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72 से 49 किलो वजन घटाया, सिर्फ बदलीं ये 8 आदतें
जब भी वजन घटाने (Weight Loss) की बात आती है, तो हमारे दिमाग में सबसे पहले उबला हुआ बेस्वाद खाना,…
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घर की नागफनी सिर्फ सजावट नहीं, कई बीमारियों में है फायदेमंद
प्रकृति की गोद में कई ऐसी अनमोल वनस्पतियां उगती हैं, जिनका महत्व सदियों से आयुर्वेद में बताया जाता रहा है।…
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जामुन के बीज न फेंकें, सेहत के लिए हैं बेहद फायदेमंद
लाइफस्टाइल डेस्क। मानसून के मौसम में मिलने वाला गहरे बैंगनी रंग का फल ‘जामुन’ अपने खट्टे-मीठे स्वाद और औषधीय गुणों…
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रोज करें ये 6 एक्सरसाइज, लंबी उम्र के साथ मिलेंगे फायदे
हेल्थ व फिटनेस डेस्क। आज के दौर में फिटनेस का मतलब अक्सर जिम जाना, भारी-भरकम वजन उठाना या महंगी सप्लीमेंट्स…
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सिर्फ तला-भुना नहीं, इस वजह से भी बढ़ता है कोलेस्ट्रॉल
हेल्थ डेस्क। चिलचिलाती धूप और भीषण गर्मी का मौसम हर किसी के लिए चुनौतीपूर्ण होता है, लेकिन दिल की बीमारियों…
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10 घंटे बैठकर काम करते हैं? रोज करें ये 4 योगासनटे बैठ
हर साल 21 जून को दुनिया भर में ‘अंतरराष्ट्रीय योग दिवस’ (International Yoga Day) बेहद उत्साह के साथ मनाया जाता…
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बारिश में इम्यूनिटी बढ़ाएगा ये काढ़ा, जानें आसान तरीका
बारिश का सुहावना मौसम जहां चिलचिलाती गर्मी से राहत देता है, वहीं अपने साथ सर्दी-जुकाम, वायरल इन्फेक्शन और कई मौसमी…
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मीठा छोड़ना मुश्किल है? अपनाएं ये 4 हेल्दी तरीके
भारतीय संस्कृति और खान-पान में मीठे का एक विशेष स्थान है। हर छोटे-बड़े त्योहार या खुशी के मौके पर मिठाइयों…
