हेल्थ एंड फिटनेस
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इम्यूनिटी बूस्ट के लिए डाइट में शामिल करें यह बीज
देश में मौसम करवटें लेने लगा है। दशहरा-दिवाली के बाद मौसम ठंडा होना लगता है। बस कुछ ही दिनों में…
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आने से पहले ब्रेन अटैक देता है चेतावनी, नजरअंदाज नहीं करें
डॉ. अपूर्व पौराणिक न्यूरोलॉजिस्ट इंदौर लकवा या ब्रेन अटैक की बीमारी यूं तो अचानक आती है लेकिन यह अपने आने…
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सुबह खाली पेट नहीं खानी चाहिए ये चीजें
हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो दिन की शुरुआत हेल्दी चीजों के साथ करनी चाहिए। जिससे शरीर को जरूरी पोषण और…
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सुबह की शुरूआत करें इन हेल्दी ड्रिंक्स के साथ
सुबह की शुरुआत अगर आयुर्वेदिक और नैचुरल ड्रिंक से की जाए, तो यह न केवल शरीर को ऊर्जावान बनाती है…
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कौन सा अमरूद है असली सुपरफ्रूट? सफेद या गुलाबी
बाजार में मिलने वाला अमरूद सिर्फ़ एक फल नहीं, बल्कि गुणों का खजाना है। अपने अनोखे स्वाद और खुशबू के…
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सुबह की आदतें तय करती हैं आपकी पूरी दिनचर्या
अगर आपकी सुबह ढंग से शुरू होती है, तो पूरा दिन एनर्जी, फोकस और पॉजिटिविटी से भरा रहता है। वहीं…
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सुबह खाली पेट पिये शहद वाला गुनगुना पानी
सुबह की शुरुआत आपके शरीर और मन दोनों के लिए अहम होती है। अगर आप दिन की शुरुआत कुछ हल्का…
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रोजाना अखरोट खाने से शरीर को मिलेंगे ये जबरदस्त फायदे
अक्सर बचपन से ही हमे ड्राई फ्रूट्स और नट्स खाने की सलाह दी जाती है. काजू, बादाम या अकरोठ सभी…
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दिल की बेहतर सेहत के लिए जीवनशैली में 8 का फार्मूला जरूरी
विश्व हृदय दिवस सीनियर प्रोफेसर डॉ. विजय गर्ग : विश्व हृदय दिवस 29 सितंबर को है। 90 सालों से मनाए…
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इस सिंपल और सुपर हेल्दी नाश्ते को अपनी डाइट में करें शामिल, जाने इसके फायदें
अगर आप सुबह जल्दी ऑफिस जाते हैं। अर्ली मॉर्निंग शिफ्ट करते हैं या फिर सुबह बहुत ज्यादा व्यस्त रहते हैं…
