हेल्थ एंड फिटनेस
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10 घंटे बैठकर काम करते हैं? रोज करें ये 4 योगासनटे बैठ
हर साल 21 जून को दुनिया भर में ‘अंतरराष्ट्रीय योग दिवस’ (International Yoga Day) बेहद उत्साह के साथ मनाया जाता…
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बारिश में इम्यूनिटी बढ़ाएगा ये काढ़ा, जानें आसान तरीका
बारिश का सुहावना मौसम जहां चिलचिलाती गर्मी से राहत देता है, वहीं अपने साथ सर्दी-जुकाम, वायरल इन्फेक्शन और कई मौसमी…
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मीठा छोड़ना मुश्किल है? अपनाएं ये 4 हेल्दी तरीके
भारतीय संस्कृति और खान-पान में मीठे का एक विशेष स्थान है। हर छोटे-बड़े त्योहार या खुशी के मौके पर मिठाइयों…
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आम के साथ भूलकर भी न खाएं ये 7 चीजें
गर्मियों का मौसम दस्तक देते ही हर किसी को जिस एक चीज़ का सबसे बेसब्री से इंतज़ार रहता है, वह…
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जून की गर्मी में फ्रूट सलाद से करें दिन की हेल्दी शुरुआत
जून का महीना शुरू होते ही गर्मी अपने चरम पर पहुंच जाती है और इस मौसम में सेहत को लेकर…
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गर्मियों में यह फल पेट और लीवर को ठंडा रखेगा
जून की तपती गर्मी शुरू होते ही शरीर में पानी की कमी, थकान, सुस्ती और बार-बार कुछ ठंडा पीने की…
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आम का पूरा पेड़ है सेहत के गुणों का खजाना
गर्मी का पसंदीदा फल आम केवल अपने बेमिसाल स्वाद के लिए ही नहीं बल्कि अपने औषधीय गुणों के लिए भी…
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क्या आप भी हैं सिर की खुजली से हैं परेशान
गर्मी का मौसम केवल शरीर ही नहीं, बल्कि सिर की त्वचा यानी स्कैल्प के लिए भी कई समस्याएं लेकर आता…
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स्किन में जलन और रेडनेस से बचने के आसान उपाय
सूर्य हमारे जीवन के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है। यह हमें रोशनी, गर्मी और ऊर्जा प्रदान करता है और शरीर को…
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लाजवंती पौधा सूजन, तनाव और त्वचा समस्याओं में राहत दिलाएगा
आज के दौर में बदलती जीवनशैली, अनियमित खानपान और बढ़ते तनाव के कारण लोगों को कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं…
