हेल्थ एंड फिटनेस
-
करेले से मिलेंगे सेहत को अनेक फायदे
करेला बेहद कड़वा होता है जिस कारण से बच्चों को तो दूर बड़ों तक को खाना ज्यादा पसंद नहीं होता,…
-
डाइट में शामिल करे छुहारा मिलेंगें अनेक फायदें
विटामिन सी, आयरन, फाइबर, पोटैशियम, कार्बोहाइड्रेट जैसे पोषक तत्वों से भरपूर छुहारा आपको हेल्दी रखने के साथ ही कई बीमारियों…
-
गर्मियों में करें इन फलों का सेवन
गर्मी के मौसम में शरीर में पानी की कमी होना आम समस्या है। हालांकि, इसके अलावा इस मौसम में कई…
-
गर्मियों में हेल्दी रहने के आसान उपाय
बढ़ रही गर्मी और उमस के बीच अब लोगों के स्वास्थ्य पर भी इसका प्रभाव देखा जा रहा है। देश…
-
गर्मी में बेहतर सेहत के लिए अपनाएं ये टिप्स
गर्मियों का मौसम धीरे धीरे दस्तक दे रहा है, ये वो मौसम है जिसमें बीमारी का खतरा सबसे ज्यादा रहता…
-
Healthy Liver के लिए जरूर खाएं ये फूड्स
लीवर हमारे शरीर के सबसे अहम बॉडी पार्ट में से एक है. लीवर शरीर से विषाक्त पदार्थों को बहार निकालने…
-
अपने डेली डाइट में शामिल करें ड्रिंक्स
गर्मी के मौसम ने दस्तक दे दी है। इस मौसम में बॉडी बहुत जल्दी डिहाइड्रेटेड होती है, जिस वजह से…
-
त्योहारी सीजन में हो ना जाए Food Poisoning
त्योहारों का मौसम शुरू हो चुका है. इस मौसम में बाहर की मिठाइयों को खाने से अक्सर लोगों को लूज…
-
जाने स्प्राउट्स खाने का सही तरीका जानते हैं?
स्वस्थ विकल्प चुनना आपके फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इनमें आपके आहार में पर्याप्त पोषक…
-
शिवरात्रि का व्रत रखने जा रहे हैं तो खानपान में इन बातों का रखें ध्यान
महाशिवरात्रि पर भोलेनाथ और माता पार्वती की उपासना में लोग व्रत तक रखते हैं. ये व्रत निर्जला और फलाहार दो…