हेल्थ एंड फिटनेस
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दूध में डालकर पियें ये चीज मिलेंगें कई फायदे
स्वस्थ और सेहतमंद रहने के लिए पोषक तत्वों से भरपूर भोजन करना बहुत जरूरी है. विटामिन्स और मिनरल्स को हासिल…
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रोज सुबह पिएं ये हर्बल ड्रिंक
दुनिया खाने पीने की चीजों से हम वजन घटा सकते हैं। आइए जानें. मेथी का पानी अगर आप वजन घटाने…
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सर्दियों में गाजर खाने के है अनेक फायदें
सर्दियों में गाजर खाना शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है। सर्दियों में गाजर बाजारों में काफी मात्रा में उपलब्ध…
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सर्दियों में चीकू खाने के है अनेक फायदें
सर्दियों में कई फल आते हैं जो सेब और दूसरे महंगे फलों से कहीं ज्यादा गुणकारी होते हैं। ऐसा ही…
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सर्दियों में अखरोट खाने के क्या फायदे हैं जानें
सर्दियों की डाइट में अखरोट जरूर शामिल कर सकते हैं। यह सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। इसे…
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सुबह उठते ही गुनगुना पानी पीने से है सेहत को अनेक फायदें
सुबह की शुरूआत गुनगुने पानी को पीकर की जाए तो यह आपकी दिनचर्या और स्वास्थ्य को लाभकारी बनाता है। यूं…
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बंद नाक से हैं परेशान तो अपनाएं ये उपाय, तुरंत मिलेगी राहत
अक्सर ठंड के मौसम में आए दिन लोग नाक बंद की समस्या से परेशान रहते हैं। इसमें हर किसी को…
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सिटिंग जॉब में इन टिप्स को अपनाकर रहें हेल्दी
ऑफिस में रहते हुए हम बार-बार चाय या कॉफी का सेवन अवश्य करते हैं। इससे यकीनन काफी अच्छा लगता है।…
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सर्दियों में खजूर खाने के फायदे
सर्दी का मौसम आते ही बाजार में खजूर की मांग एकदम से तेज हो जाती है। दरअसल खजूर में पाए…
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सर्दी के मौसम में खाने वालें Top Superfoods
सर्दी के मौसम में नियमित तौर पर कुछ सुपरफूड्स का सेवन करने से इम्यूनिटी सिस्टम की मजबूती को बढ़ावा देने…
