हेल्थ एंड फिटनेस
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नवरात्रि में किस तरह रखें उपवास
शारदीय नवरात्रि त्योहार की शुरुआत हो चुकी है. इस पर्व के 9 दिनों में मां दुर्गा के अलग-अलग स्वरूपों की…
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नवरात्रि व्रत में क्या खाएं, ताकि हेल्दी रहें
साल का सबसे बड़ा उपवास का समय, नवरात्रि, शुरू हो चुका है जिसे भारत के कई हिस्सों में बड़े पैमाने…
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अपने दैनिक पोषण में करें सुधार और पोषण संबंधी बीमारियों को रोकें
समग्र स्वास्थ्य के लिए जरूरी है पोषण आहार समय में असंतुलित आहार के कारण जीवनशैली संबंधी बीमारियों का तेजी से…
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विश्व हृदय दिवस आज… बिगड़ती जीवनशैली के कारण बढ़ रहा मौत का ‘साइलेंट’ अटैक
अक्षरविश्व न्यूज उज्जैन। दुनियाभर में हर साल हार्टअटैक से लाखों लोगों की जान जाती है। खराब लाइफ स्टाइल इसका प्रमुख…
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सावधान…दिल से रखें ‘दिल’ की सेहत का ख्याल
बढ़ते जा रहे साइलेंट अटैक के मामलेे शहर में दो पुलिसकर्मियों की हो चुकी मौत, एक महिला ने ऑटो में…
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सोयाबीन अपनी डाइट में आज ही करें शामिल, जानें इसके फायदें
अक्सर खराब लाइफस्टाइल और खानपान की वजह से हमारा शरीर कई घिर जाता है। ऐसे में हमें पौष्टिक तत्वों से…
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वर्किंग वुमन इस तरह रखें अपना ख्याल
बिजी लाइफस्टाइल में ज्यादातर महिलाओं को अपने लिए समय नहीं मिल पाता है. खासकर वर्किंग वुमन के लिए घर और…
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रोज पिएं ये जूस, मिलेंगे सेहत को जबरदस्त फायदे
बाजार में कई ऐसी सब्जियां मिलती है जिनके जूस पीने से आप हेल्दी रहने के साथ स्किन को भी ग्लोइंग…
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Health Tips : मानसून में इन गलतियों को करने से बचे
मानसून वह समय है जो सभी को पसंद होता है। बारिश, कीचड़ की गंध, ठंडा और आरामदायक वातावरण जो सब…
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इन अंकुरित अनाज को खाने से शरीर को मिलते है कई बड़े फायदें
अंकुरित चना और मूंग तो आपने कई बार खाए होंगे। कई लोग इसे स्नैक्स के तौर पर अपनी डाइट का…
