हेल्थ एंड फिटनेस
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रोज एक चम्मच अलसी का बीज खाने से क्या होता है? चलिए जानते हैं वे फायदे
अलसी का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। पोषक तत्वों से भरपूर इस बीज की तासीर गर्म…
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एक दो नहीं, रोज सुबह नींबू पानी पीने से मिलते हैं कई बड़े फायदे
स्वस्थ जीवनशैली की शुरुआत अक्सर छोटी आदतों से होती है, और रोज सुबह खाली पेट गुनगुने पानी में नींबू मिलाकर…
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सिर सबसे संवेदनशील अंग, चोट को हल्के में ना लें
सिर में चोट कई कारणों से लग सकती है, इनमें दुर्घटनाएं सबसे बड़ा कारण डॉ रूपेश खत्री न्यूरो सर्जन। मनुष्य…
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सफेद तिल, जानें रोजाना सेवन के 10 असरदार फायदे
सफेद तिल को भारतीय रसोई और आयुर्वेद—दोनों में खास महत्व दिया गया है। स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ यह छोटे से…
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ठंड में ताकत और गर्माहट देंगे ये खास लड्डू
सर्दियों के मौसम में शरीर को अंदरूनी गर्माहट और मजबूती की जरूरत होती है। भारतीय परंपरा में ‘लड्डू’ सिर्फ एक…
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हेल्दी रहने के लिए नाश्ते में कभी ना करें ये 5 गलती
नाश्ता बहुत महत्वपूर्ण होता है। यह शरीर को पूरे दिन के लिए तैयार करता है। इसलिए आपको बहुत सोच समझकर…
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इस साल खुद के लिए करें ये न्यू ईयर रेजोल्यूशन
नया साल आते ही हम सभी के मन में एक नई शुरुआत की उम्मीद जागती है. हम सोचते हैं कि…
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हमारे शरीर में 206 हड्डियां, पर पांच बेहद नाजुक
डॉ. जितेंद्र भटनागर हड्डी रोग विशेषज्ञ। मानव शरीर में कुल जमा 206 हड्डियां होती हैं, पर इनमें से पांच बेहद…
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पोषक तत्वों से भरपूर बादाम खाने के सही तरीके
बादाम में मौजूद तमाम पोषक तत्व आपकी ओवरऑल हेल्थ पर ढेर सारे पॉजिटिव असर डाल सकते हैं। अगर आप इस…
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नेबुलाइजर और स्टीम में होता है बड़ा अंतर, बच्चों पर यूज करने से पहले समझ लें फर्क
सर्दियों में बच्चों में खांसी या सर्दी होने पर अक्सर पेरेंट्स स्टीम या नेबुलाइजर का सहारा लेते हैं। लेकिन कई…
