रोज बर्फीले पानी में चेहरा डुबोएं, झुर्रियां होंगी कम
लाइफस्टाइल व ब्यूटी डेस्क। हर महिला और पुरुष की यह चाहत होती है कि उनकी त्वचा हमेशा बेदाग, चमकदार और जवां नजर आए। इसके लिए लोग महंगे स्किन केयर प्रोडक्ट्स, केमिकल पील्स और पार्लर में जाकर फेशियल पर हजारों रुपये खर्च कर देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि बढ़ती उम्र के लक्षणों (Aging Signs) जैसे झुर्रियों और फाइन लाइंस को मात देने का एक बेहद असरदार और मुफ्त उपाय आपके घर के फ्रीजर में ही मौजूद है?
रांची की जानी-मानी ब्यूटी एक्सपर्ट कविता के अनुसार, अगर आप लंबे समय तक यूथफुल और ग्लोइंग स्किन चाहती हैं, तो आपको महंगे कॉस्मेटिक्स के बजाय सुबह उठते ही बर्फीले ठंडे पानी (Ice Water Facial) का एक छोटा सा घरेलू उपाय अपनाना चाहिए। यह आसान थेरेपी चेहरे के ढीले हो चुके पोर्स (रोमकूपों) को टाइट करती है और त्वचा में गजब का कसाव लाती है।
घर पर कैसे तैयार करें ‘आइस वॉटर बाथ’?
ब्यूटी एक्सपर्ट कविता ने इस आसान स्किन ट्रीटमेंट को घर पर ही मिनटों में तैयार करने के दो बेहद सरल स्टेप्स बताए हैं:
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पहला तरीका: रात को या सुबह उठते ही एक ऐसा बड़ा बाउल (कटोरा) लें, जिसमें आपका चेहरा आसानी से आ सके। इसमें सामान्य पानी भरकर कुछ देर के लिए फ्रीजर में रख दें। पानी को इतना ठंडा होने दें कि उसमें उंगली डालते ही वह सुन्न होने लगे।
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दूसरा तरीका (इंस्टेंट): यदि सुबह के समय आपके पास वक्त की कमी है, तो फ्रीजर से बर्फ के टुकड़े (Ice Cubes) निकालें। इन्हें एक बड़े कटोरे में डालें और ऊपर से थोड़ा सा सादा पानी मिला दें। सिर्फ एक मिनट में आपकी आइस वॉटर थेरेपी का पानी तैयार हो जाएगा।
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चेहरे को ठंडे पानी में डुबाने का सही तरीका और लाभ
जब बर्फीला ठंडा पानी तैयार हो जाए, तो नीचे दी गई विधि के अनुसार इसका इस्तेमाल करें:
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चेहरे को डुबाएं: अपने पूरे चेहरे को इस बर्फीले पानी में कुछ सेकंड (लगभग 5 से 10 सेकंड) के लिए डुबोकर रखें और फिर बाहर निकालें।
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प्रक्रिया को दोहराएं: सुबह-सुबह इस प्रक्रिया को कम से कम 15 से 20 बार रीपिट करें।
यह कैसे काम करता है? जब अत्यधिक ठंडा पानी अचानक चेहरे की त्वचा के संपर्क में आता है, तो यह त्वचा की रक्त वाहिकाओं को सिकोड़ देता है। इससे चेहरे की पफनेस (सुबह की सूजन) तुरंत दूर होती है, खुले हुए पोर्स बंद होकर स्किन टाइट होती है और नियमित इस्तेमाल से फाइन लाइंस धीरे-धीरे गायब होने लगती हैं।
किस उम्र के लोगों के लिए है सबसे ज्यादा फायदेमंद?
ब्यूटी एक्सपर्ट कविता के मुताबिक, यह थेरेपी 25 साल से अधिक उम्र की महिलाओं और पुरुषों के लिए एक वरदान की तरह है। दरअसल, 25 की उम्र पार करने के बाद ही त्वचा में कोलाजन का बनना कम होता है और उम्र के शुरुआती लक्षण दिखने लगते हैं। ध्यान रहे कि छोटे बच्चों की नाजुक त्वचा पर इस थेरेपी का इस्तेमाल बिल्कुल नहीं करना चाहिए।
पार्टी-फंक्शन में जाने से पहले अपनाएं यह ट्रिक (मेकअप रहेगा लॉन्ग-लास्टिंग)
इस आइस वॉटर थेरेपी का असर आपको पहली ही बार में अपने चेहरे पर साफ महसूस होने लगेगा।
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ऑयल कंट्रोल: अगर आप किसी पार्टी या फंक्शन में जा रही हैं, तो हैवी मेकअप अप्लाई करने से ठीक पहले चेहरे को बर्फ के पानी में जरूर डिप करें।
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4 घंटे तक नहीं होगा खराब: ऐसा करने से चेहरे से निकलने वाला अतिरिक्त तेल (Sebum) कंट्रोल हो जाता है, जिससे आपका मेकअप पैची या ऑयली नहीं होता और कम से कम 4 घंटे तक बिना खराब हुए चेहरे पर टिका रहता है। साथ ही, यह चेहरे को एक ‘इंस्टेंट ग्लो’ और फ्रेशनेस भी देता है।
