ड्राई स्किन को करें दूर, अपनाएं ये 7 आसान उपाय

ड्राई स्किन यानी रूखी त्वचा की समस्या काफी आम है। मौसम में बदलाव, कम पानी पीना, बहुत गर्म पानी से नहाना, तेज साबुन का इस्तेमाल और गलत स्किन केयर रूटीन इसकी वजह बन सकते हैं। ऐसे में त्वचा खिंची-खिंची, खुरदरी और बेजान नजर आने लगती है। अगर ड्राई स्किन की सही तरीके से देखभाल न की जाए तो खुजली, लालपन और त्वचा पर दरार जैसी परेशानियां भी हो सकती हैं। हालांकि, रोजमर्रा की कुछ छोटी आदतों में बदलाव करके त्वचा की नमी बनाए रखने में मदद मिल सकती है।

1. त्वचा को हाइड्रेट रखें

ड्राई स्किन की देखभाल के लिए शरीर को पर्याप्त पानी देना जरूरी है। दिनभर पर्याप्त मात्रा में पानी पीने की कोशिश करें। इसके अलावा, नहाने या चेहरा धोने के बाद त्वचा पर मॉइस्चराइजर लगाएं, ताकि त्वचा की नमी लंबे समय तक बनी रहे।

2. बहुत गर्म पानी से न नहाएं

बहुत गर्म पानी त्वचा की प्राकृतिक नमी को कम कर सकता है, जिससे रूखापन और बढ़ सकता है। इसलिए नहाने और चेहरा धोने के लिए बहुत गर्म पानी की जगह गुनगुने पानी का इस्तेमाल करना बेहतर होता है। नहाने के बाद त्वचा को तौलिए से जोर से रगड़ने के बजाय हल्के हाथों से सुखाएं।

3. नारियल तेल से करें मॉइस्चराइज

नारियल तेल त्वचा को मुलायम बनाए रखने में मदद कर सकता है। अगर आपकी त्वचा को यह सूट करता है तो रात में सोने से पहले थोड़ी मात्रा में नारियल तेल लगाकर हल्के हाथों से मसाज कर सकते हैं। हालांकि, चेहरे पर इस्तेमाल करने से पहले यह देख लें कि इससे आपको पिंपल्स या जलन जैसी समस्या तो नहीं होती।

4. एलोवेरा जेल इस्तेमाल कर सकते हैं 

एलोवेरा जेल त्वचा को ठंडक और नमी देने में मदद कर सकता है। साफ त्वचा पर थोड़ी मात्रा में एलोवेरा जेल लगाया जा सकता है। अगर आपकी स्किन संवेदनशील है, तो चेहरे पर लगाने से पहले थोड़ी मात्रा में पैच टेस्ट जरूर कर लें।

5. स्किन केयर प्रोडक्ट सोच-समझकर चुनें

ड्राई स्किन वालों को ऐसे प्रोडक्ट चुनने चाहिए जो त्वचा की नमी को बनाए रखने में मदद करें। बहुत तेज साबुन, ज्यादा खुशबू वाले या अल्कोहल वाले प्रोडक्ट कुछ लोगों की त्वचा में और रूखापन या जलन पैदा कर सकते हैं। इसलिए कोई भी प्रोडक्ट खरीदने से पहले उसके इंग्रेडिएंट्स जरूर चेक करें।

6. एक्सफोलिएशन ज्यादा न करें

ड्राई स्किन पर बहुत ज्यादा स्क्रब या एक्सफोलिएशन करने से त्वचा में जलन और रूखापन बढ़ सकता है। अगर एक्सफोलिएट करना हो तो अपनी त्वचा के अनुसार हल्का प्रोडक्ट चुनें और इसे बार-बार इस्तेमाल करने से बचें। त्वचा में जलन या लालपन हो तो एक्सफोलिएशन रोक देना बेहतर है।

7. मेकअप में रखें थोड़ी सावधानी

अगर आपकी त्वचा बहुत ड्राई है तो मेकअप लगाने से पहले अच्छी तरह मॉइस्चराइजर लगाएं। बहुत ज्यादा पाउडर वाले प्रोडक्ट त्वचा के रूखेपन को और उभार सकते हैं। ऐसे में मॉइस्चराइजिंग या क्रीमी टेक्सचर वाले मेकअप प्रोडक्ट ज्यादा आरामदायक लग सकते हैं।

घरेलू नुस्खे अपनाते समय भी रखें ध्यान

नारियल तेल, एलोवेरा या शहद जैसे घरेलू उपाय कुछ लोगों की त्वचा को मुलायम और मॉइस्चराइज महसूस कराने में मदद कर सकते हैं। लेकिन हर व्यक्ति की त्वचा अलग होती है। किसी भी घरेलू चीज को चेहरे पर लगाने से पहले पैच टेस्ट करें और जलन, खुजली या लालपन होने पर तुरंत इस्तेमाल बंद कर दें।

कब डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए?

अगर त्वचा का रूखापन लंबे समय तक बना रहता है या इसके साथ लगातार खुजली, लालपन, दर्द, सूजन या गहरी दरारें दिखाई देती हैं, तो इसे नजरअंदाज न करें। ऐसी स्थिति में त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लेना बेहतर है।