हेल्थ एंड फिटनेस
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हमारे शरीर में 206 हड्डियां, पर पांच बेहद नाजुक
डॉ. जितेंद्र भटनागर हड्डी रोग विशेषज्ञ। मानव शरीर में कुल जमा 206 हड्डियां होती हैं, पर इनमें से पांच बेहद…
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पोषक तत्वों से भरपूर बादाम खाने के सही तरीके
बादाम में मौजूद तमाम पोषक तत्व आपकी ओवरऑल हेल्थ पर ढेर सारे पॉजिटिव असर डाल सकते हैं। अगर आप इस…
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नेबुलाइजर और स्टीम में होता है बड़ा अंतर, बच्चों पर यूज करने से पहले समझ लें फर्क
सर्दियों में बच्चों में खांसी या सर्दी होने पर अक्सर पेरेंट्स स्टीम या नेबुलाइजर का सहारा लेते हैं। लेकिन कई…
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ठंड के मौसम में सेहत कैसे बनाए रखें? जानें
सर्दी अपने साथ धुंध भरी सुबह, सुहावनी शाम और मौसमी त्योहारों की गर्माहट लेकर आती है। हालाँकि, यह सर्दी, रूखी…
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सर्दियों में गुड़ खाने से मिलते हैं जबरदस्त फायदे
सर्दियों में गुड़ का सेवन करना स्वास्थ्य के लिए अच्छा है। गुड़ की तासीर गर्म होती है। इसमें आयरन, मैग्नीशियम,…
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ठंड में भीगी किशमिश खाने के जबरदस्त फायदे
सर्दियां शुरू होते ही आलस बहुत ज्यादा हो जाता है और कई लोगों को डाइजेशन की भी समस्या हो जाती…
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गर्म पानी पीते ही शरीर से निकलेंगे जहरीले टॉक्सिन
गर्म पानी शरीर को भीतर से साफ करने का सबसे आसान और सटीक प्राकृतिक उपाय है। प्रत्येक दिन हर सुबह…
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सर्दियों में शादी के दौरान इन तरीकों से रखें स्किन का ख्याल
शादी के दौरान हर महिला अपना खास ख्याल रखती है. शाद से पहले महिलाएं प्री ब्राइडल मेकअप आदि करवाती हैं…
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सर्दियों में डिहाइड्रेशन से बचने के लिए इन चीजों का करें सेवन
आमतौर पर लोग मानते हैं कि डिहाइड्रेशन सिर्फ गर्मी की समस्या है, लेकिन सच यह है कि यह परेशानी सर्दी…
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सर्दियों में शरीर को मजबूत बनाए रखने के लिए जरूर खाएं काली किशमिश…
काली किशमिश एक बहुत ही फायदेमंद ड्राई फ्रूट है जिसके कई इस्तेमाल हैं. इसमें कैल्शियम, विटामिन, आयरन, एंटीमाइक्रोबियल, फाइबर और…
