हेल्थ एंड फिटनेस
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गर्मी में पेट को ठंडा कर देती है ये मिठाई
फेमस मिठाई है पेठा। हालांकि पेठा कभी भी कहीं भी आसानी से मिल जाता है। न खराब होने का झंझट…
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गर्मियों में जरूर खाएं खरबूजा, इसके है कई फायदें
रसदार फलों में खरबूजा का नाम प्रमुखता से लिया जाता है. इसका वैज्ञानिक नाम कुकुमिस मेलो है. ये भी ककड़ी,…
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गर्मी के मौसम में बेहद फायदेमंद है ये पत्ता
गर्मी के मौसम में डिहाइड्रेशन, पेट की परेशानी, सुस्ती और स्किन से जुड़ी समस्याएं आम हो जाती हैं। ऐसे में…
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बच्चों को लू की चपेट में आने से बचाने के लिए अपनाएं ये टिप्स
बच्चों को लू से बचाना किसी चुनौती से कम नहीं है। ऐसा इसलिए क्योंकि बच्चे गर्म हवाओं की चपेट में…
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गर्मी में कौन-कौन से फल खाने चाहिए
गर्मी का मौसम में सबसे बड़ी समस्या होती है शरीर का ज्यादा गर्म होना और जल्दी थकान महसूस होना। तेज…
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पुरुष अपनी लाइफस्टाइल में अपनाएं ये फिटनेस टिप्स
स्वस्थ शरीर, बेहतर स्टैमिना और आकर्षक पर्सनैलिटी के लिए जरूरी आदतें आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में पुरुष अक्सर काम…
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वर्ल्ड लिवर डे विशेष: कहीं आपकी जीवनशैली लिवर पर भारी तो नहीं ?
युवा और बच्चों में तेजी से बढ़ रही फेटी लिवर की समस्या अक्षरविश्व न्यूज उज्जैन। हम स्वाद के लिए वह…
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शाकाहारी के लिए प्रोटीन चाहिए तो डाइट में सत्तू हो…
शरीर पर मांसपेशी बढ़ाने के लिए प्रोटीन की जरूरत होती है, लेकिन लोगों को लगता है देसी और शाकाहारी चीजों…
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गुनगुना या ठंडा नींबू पानी…कौन-सा है वजन घटाने के लिए बेस्ट?
नींबू पानी स्वास्थ्य और वेट मैनेजमेंट के लिए काफी लोकप्रिय है, लेकिन अक्सर लोग यह जानना चाहते हैं कि वजन…
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गर्मी में सुबह का नाश्ता कैसा होना चाहिए?
गर्मी का मौसम शरीर से पानी और ऊर्जा तेजी से कम करता है। ऐसे में सुबह का नाश्ता (Breakfast) सिर्फ…
